Plank Challenge - 30 Days Plank Workout APK

Plank Challenge - 30 Günlük Plank Egzersizi , kullanıcıların günlük rutin egzersizlerini evde kolayca gerçekleştirebilecekleri en iyi uygulamalardan biridir. Bu uygulamaya sahipseniz spor salonunda para harcamanıza gerek yoktur. Bu uygulama, düzgün bir şekilde egzersiz yapmak için sesli eğitmen ve koç ipuçları aracılığıyla mükemmel rehberlik sağlar. Kullanıcının teşviki için kcal yakılmış egzersiz dakikaları rapor edilir. Beginners, Intermediate, Advanced gibi bir antrenman için üç seviye mevcuttur. Kullanıcılar evde bir antrenman için haftalık, günlük hedefler belirleyebilir. En iyi beş egzersiz türü, uzmanlar tarafından zindelik ve sağlıklı bir yaşam için tasarlanmıştır. Kullanıcılar, belirli alıştırmaları mükemmel bir şekilde yapmak için videoyu izleme olanağına sahiptir. Kullanıcıya egzersize nasıl başlayacağına dair yazılı talimat verilir. Kullanıcının boyunu ve kilosunu belirten ve kilo alma veya verme stratejisini gösteren BMI hesap makinesi mevcuttur.


Plank Challenge - 30 Günlük Plank Egzersizinin Özellikleri

# Günlük ve haftalık egzersiz hedefleri belirleyin
# Başlangıç, Orta ve İleri gibi üç seviye mevcuttur
# 5 önemli vücut bölgesi için egzersiz, özellikle her ikisi için tasarlanmıştır.
# Sesli rehber ve önemli koç ipuçları tarafından yönlendirilir
# Her egzersiz için video mevcuttur
# Her alıştırma için 10 dilde yazılı öğretim kolaylaştırılmıştır
# Her seviyede 16 antrenman türü mevcuttur
# Egzersiz zaman sınırı uzmanlar tarafından düzenlenir
# Kullanıcı egzersiz süresi sınırını ve egzersiz dinlenmesini özelleştirebilir
# Herhangi bir antrenman kullanıcısı atlayabilir ve bir sonraki antrenmana gidebilir
# Oluşturulan rapor tüm antrenman planları için görüntülenebilir
# Kalori yakma ve zaman görülebilir.
# Günlük egzersiz için hatırlatma mevcuttur
# Herhangi bir antrenman kullanıcısı, antrenman programını kendi başına özelleştirebilir

Plank Challenge - 30 Days Plank Workout , kolay ipuçları ve mükemmel talimatlarla evde egzersiz yapmak için basit ve kullanıcı dostu bir uygulamadır. Erkekler ve kadınlar için başlangıç, orta ve ileri düzey olmak üzere tasarlanmış üç seviye vardır Başlangıç ​​seviyesindeyseniz kullanıcılar kendi tercihlerine göre seçim yapabilir ve aralarında uygun eğitim istirahati ile evde egzersiz yapmaya kolayca başlayabilirsiniz.Bundan sonra kullanıcılar yavaş yavaş orta ve ileri seviyelere geçebilirler. Her egzersiz için size en uygun birkaç plan tasarlanır. Kullanıcılar, egzersizi tamamlamak için günlük ve haftalık hedefler belirleyebilir. Kullanıcılar, çalışma süresi ve egzersiz sırasında yakılan kalori kayıtlarını takip edebilir ve ihtiyaçlarına göre antrenman planlarını yapabilirler.

Bu uygulama, Karın, Göğüs, Kollar, Bacaklar, Omuz ve sırt gibi 5 vücut parçasına sahip olduğu için özenle tasarlanmıştır.Her egzersiz, başlangıç, orta veya ileri seviyeye göre farklı şekilde tasarlanmıştır. Her seviyede, her egzersiz için egzersiz sayısı ve zamanlama, kullanıcıların kolaylığı için açıklanmıştır. Her egzersizde mükemmel sesli rehber ve koç ipuçları kimliği eklenir, böylece kullanıcı bunu düzgün bir şekilde yapabilir. Yazılı talimat mevcuttur, böylece kullanıcılar talimatı okuyabilir ve takip edebilir. Eğitim 10 farklı dilde mevcuttur.

Ayrıca Plank Challenge - 30 Days Plank Workout uygulamasında çeşitli ayarlar ve özelleştirme mevcuttur. Her seviyede, kullanıcının tercihine göre sesli rehber ve koç ipuçlarını susturmasına izin verilir. Discover sekmesi, profesyonel düzeyde egzersizler ve gerekli olan ve hedeflenen her vücut parçası için daha az egzersiz içeren premium sürümü sağlar. Rapor Sekmesinde kullanıcılar, tarihler ve ayın günleriyle birlikte tüm geçmişi içeren geçmiş egzersizi görebilir. Dil seçeneği, 10 popüler dil için özelleştirme ve seçenekler sunar. Kullanıcılar, kullanım kolaylığı için yazılı ve rehber kılavuzlar için herhangi bir dili seçebilirler. Her egzersiz arasında kendi dinlenme süreleri isteğe göre değiştirilebilir. Bu uygulamayı farklı sosyal medya ağlarını kullanan herkesle paylaşabilirsiniz. Bu uygulamayı indirin ve arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle paylaşın.

Plank Mücadelesi - 30 Günlük Plank Egzersizi 'ni cep dostu Eğiticiyi indirin ve herhangi bir öneri için bize yorum yapın.