7 Minutes Fitness For Women APK

"Kadınlar İçin 7 Dakika Spor" Nerede olursanız kendi kişisel antrenör kullanımı kolaydır!

ÖZELLİKLER:
- sertifikalı kişisel vücut geliştirme ve fitness antrenörü ile Ev egzersiz
- Günlük 7 dakika tam vücut egzersiz randomize.
- Yeni başlayanlar için eğitim programları
- farklı amaçlar için eğitim programları: Yeni başlayanlar için yanan yağ, kas kütlesi kazanma,
- Abs, alın ve bacak egzersiz
- trişin, omuz ve göğüs egzersiz
- Hareketli çalışma kasları gösteren anatomisi ile egzersizleri
- Basit ve arayüz kullanımı kolay. animasyonlu resimleri görselleştirilmesi
- internet gerektirmez
- Bize 5 yıldızlı oranı, bu yüzden bunu geliştirmeye devam edebilir Lütfen :)

, Uygulamada olanlardan en uygun egzersizleri yapın, doğru tekniği okuyun ve çalışkanlıkla iyi bir sonuç elde etmek için tren. Tüm egzersizler profesyonel fitness koçları tarafından geliştirilen ve mümkün kısa bir zaman süresi içinde istenilen sonucu elde etmek için yapmak bulundu.

kullanımı ve bilgi algı rahatlık için, her egzersiz sürecinin teknik ve kalite animasyon bir açıklaması vardır.

biçimi "7 DAKİKA" Eğitim yazarları spor salonunda eğitim saatler yerini alabilir 12 egzersizleri dahil bir kompleks hakkında anlattı New York Times gazetesi, yayınlanan yazıdan sonra popüler oldu.
makale bilimsel olarak yüksek yoğunluklu eğitim hatta birkaç dakika koşu veya bisiklet birkaç saat ile karşılaştırılabilir kaslarda moleküler değişikliklere ürettiğini kanıtlanmıştır Hamilton, Ontario ve diğer araştırma merkezlerinde McMaster Üniversitesi'nde bilim adamlarının çalışmaları hakkında söyledi.

Program kadınlar için "7 Dakika" evde yapılabilir yüksek yoğunlukta, döngüsel egzersizleri içerir:

- Kalçalar + Bacaklar
- Göğüs + Eller + Omuzlar
- Tüm vücut (Klasik)
- Esneme
- Yağ yakıcı
- Aerobik
- CrossFit
- Spor