Lose Weight In 30 Days - Fitness Home Workout APK

- Layout Fully changed
- Improved graphics
- Improve quality
- Previous all bugs fixed

İyi bir beden istemeyin. Git ve evde çalış.

Ev egzersiz rutini, spor salonuna gitmeye gerek kalmadan bir antrenmana takmanın süper kolay ve kullanışlı bir yolu olabilir. Herhangi bir ekipman veya koç gerekmez. Spor salonuna gitmeden 30 gün içinde kilo verebilirsiniz.

Bu ev egzersiz spor uygulaması her zaman ve her yerde, evde Egzersiz için basit ve etkili bir uygulama, herkes için yapılmış ve tasarlanmıştır.
Ev Egzersizinin Faydaları
Zaman kazandırır: Spor aletleri için seyahat etmeye veya beklemeye gerek yoktur.
Düşük maliyet: Spor salonuna gitmeye ve ağır ücret ödemeye gerek yoktur.


Çok fazla ekipmana yatırım yapmanız gerekmez, ancak birkaç ürün satın almak istiyorsanız, yardımcı olabilecek bazı şeyler şunlardır:
bir egzersiz

- Mat
- Direnç bantları veya boruları
- Halterler
- su ısıtıcısı çanı
- Denge topu

Halter veya su ısıtıcısı zili kullanmak yerine, ağırlıklar yerine su şişeleri, kum torbaları veya konserve ürünler kullanabilirsiniz.

Kondisyon evine başlamadan önce en az 5 ila 10 dakika ısınma ve esneme rutini yap. Bu, tempolu yürüyüş egzersizi, yerinde koşu veya bacaklarınızı, kollarınızı ve diğer büyük kas gruplarını çalıştıran hareketleri içerebilir.

Özellikleri:
- Isınma ve germe rutini
- Günlük egzersizinizi otomatik olarak sürdürün ve kaydedin
- Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin
- Ayrıntılı video kılavuzları
- Egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır

- Altı zorluk seviyesi antrenmanı
- 30 gün tam vücut egzersizi
- 30 gün abs Egzersiz
- 30 gün popo egzersizi
- 30 günlük kol egzersizi
- 30 gün bacak egzersizi
- Meydan okuma ilerlemesini sosyal medya üzerinden arkadaşlarınızla paylaşın


Bu Kilo kaybı fitness ev egzersiz eğitimi programı, talimatlar ve video ile gösterilen çok sayıda egzersiz sunar:

- Push-up Egzersiz,
- Eğimli Şınav Egzersizi
- Zıplama Krikosu Egzersizi
- Çömelme Egzersizi
- Mekik Egzersizi
- Duvar Oturması Alıştırması
- Tahta Alıştırması
- Egzersizi Egzersizi
- Bisiklet Egzersizi Egzersizi
- Lunges
- Triceps Egzersizleri
- Burpees Egzersizi
- Bacak Egzersizi
- Kobra Germe Egzersizleri

En iyi fitness uygulaması
Bu spor ev egzersiz uygulaması şimdi, tüm spor ve spor salonu egzersiz dahil cebinizde spor koçu verir. Bu fitness ev egzersiz uygulamasını kullanarak ve uygun diyet planı ile, 30 gün içinde kolayca kilo verebilir veya kaybedersiniz. Bu ev egzersiz erkekler ve kadınlar için de. Bu ücretsiz uygulamayı indirin ve en iyi yağ yakma egzersizleri alın ve spor salonuna herhangi bir ücret ödemeleri ile 30 gün içinde kilo.