Intermittent Fasting APK

- Bugs Fixed
- Updated to friendly user

Aralıklı oruç (IF) veya aralıklı kalori kısıtlaması, tanımlanmış bir süre boyunca oruç ve oruç tutma periyodu arasında dönen çeşitli diyetler için bir şemsiye terimidir. Aralıklı açlık, uzun süreli kalori kısıtlaması ile karşılaştırılabilir kilo kaybı üretebilir.

Oruç, belirli bir süre boyunca yiyecek, içecek ya da her ikisinden de ya da her ikisinden de isteyerek yoksunluk ya da azalmadır. Mutlak hızlı veya kuru bir oruç normal olarak tanımlanmış bir süre boyunca tüm gıda ve sıvılardan uzak durma olarak tanımlanır. Su oruç, su hariç tüm yiyecek ve içeceklerden uzak durmayı ifade eder, ancak siyah kahve ve çay tüketilebilir. Diğer oruçlar sadece kısıtlayıcı olabilir, sadece belirli yiyecekleri veya maddeleri sınırlayabilir veya aralıklı olabilir.

Fizyolojik bir bağlamda, oruç tutma, bir gece yemek yemeyen bir kişinin metabolizma durumunu veya bir öğünün tam sindirimi ve emilimi sonrasında elde edilen metabolik durumu ifade edebilir. Oruç sırasında birkaç metabolik ayarlama meydana gelir. Açlık durumunu belirlemek için bazı tanı testleri kullanılır. Örneğin, bir kişinin son öğünden 8–12 saat geçtikten sonra oruç tutması varsayılır. Açlık durumundaki metabolik değişiklikler, öğün emildikten sonra (genellikle yemekten sonra 3-5 dakika) başlar.

Tanı amaçlı bir hızlı, genellikle hipoglisemi gibi bir sağlık komplikasyonunun araştırılmasını kolaylaştırmak için gözlem altında yürütülen 8–72 saatten (yaşa bağlı olarak) uzun süreli açlığa refere eder. Birçok kişi, bir medikal prosedürün bir parçası olarak veya kolonoskopi veya ameliyat öncesi gibi bir kontrol olarak da hızlı olabilir. Oruç da dini bir ritüel parçası olabilir.

Daha fazla özellik;
# Aralıklı Oruç nihai rehber
# Aralıklı Oruç Nedir
# Aralıklı Oruç Yöntemleri
Hücrelerinizi ve hormonlarınızı nasıl etkiler?
# Çok güçlü bir kilo kaybı aracı
# Sağlık Faydaları Aralıklı Oruç
# Sağlıklı yaşam tarzınızı daha basit hale getirir
# Kim dikkatli olmalı yoksa kaçınmalı mı?
# Güvenlik ve yan etkiler
# SSS
# Başlarken aralıklı
# Denemelisin?
# 6 Aralıklı Oruç İpuçları
Aralıklı Oruç için # Yemek Planı Fikirleri (Hızlı Yemek 10 gün)
# B MI Hesaplayıcısı
# Hedef Takipçisi
# Kalori Hesaplayıcısı
# Apps Bilgisi

Geri bildirim:-
Önerilen herhangi bir özellik veya iyileştirme varsa, lütfen yorum bırakın. Bir şey doğru çalışmıyorsa lütfen bana bildirin. Düşük derecelendirme yaparken lütfen bu sorunu düzeltmek için neyin yanlış olduğunu açıklayın.

Ads--
Bu uygulamada reklamlar var. Bu uygulama için Görüntüler internette saklanır ve bu paraya mal olur. Uygulama ücretsizdir, bu uygulamanın ücretli sürümünü desteklemez, gelecekteki gelişimi desteklemek için tek yol reklamları dahil etmektir. Lütfen bunu anlayışlı olarak değerlendirin.

Şimdi ücretsiz indirin.