go4health – gesund leben APK

Bütünsel olarak sağlıklı yaşamak ister misiniz? Bizimle elinizde sağlığınız için sadece bir değil, 3 dijital kişisel koçunuz var. Spor, beslenme ve zihinsel güç alanlarında size destek oluyoruz.

Go4health sağlık uygulamanız günlük yaşamda size en uygun şekilde eşlik eder:

① Bireysel egzersiz programınızı motive edici eğitim videoları ile tamamlayın. Yeni başlayanlardan safkan sporculara kadar etkili antrenman planları, ev antrenmanları, dayanıklılık ve HIIT antrenmanı ile formunuzu artırın!
② Dayanıklılık antrenmanınızı GPS kullanarak kaydedin: koşu, yürüyüş veya Kuzey disiplini yürüyüşü - ilerlemenizi takip edin.
③ go4health beslenme ipuçları, lezzetli tarifler ve tavsiyelerden ilham alın.
④ Strese karşı ve daha fazla enerji için ses destekli egzersizlerle iç huzuru, rahatlamayı ve zihinsel gücü bulun!
⑤ Çeşitli zorluklarımıza katılın ve ilham alın ve motive olun.
⑥ Spor, beslenme ve rahatlama üçlüsüyle sağlıklı yaşayın. Şimdi başlayın ve bu arada go4health ile formda kalın!

SPOR & FITNESS

- Günlük ritminize uyarlanmış kişisel ve video destekli eğitim
- Yağ yakmak için kendi ağırlık egzersizlerinden oluşan evde egzersizler ve HIIT egzersiz seansları
- Harekete geçirme ve esnetme yoluyla hareket kabiliyetinizin iyileştirilmesi
- Fiziksel yenilenmenizin teşviki
- Sırtınız ve fasyanız için özel egzersizler
- Ekipmansız kas geliştirme: bu arada formda kalın!
- Push bildirimleriyle hatırlatma işlevi
- Google Fit ile uyumlu: Dayanıklılık alanımızda tamamladığınız adımları görüntüleyin ve kişisel adım hedefinizi belirleyin.
- Sporu ve belirli egzersizleri günlük işinize entegre edin
- Ve daha fazlası!

BESLENME

- Bilimsel temelli beslenme ipuçları içeren beslenme blogu
- Hayati maddeler açısından zengin, hızlı ve lezzetli tarifler
- Diyabetle yaşamak için ipuçları, şeker hastaları için ekmek ünitelerinin göstergesi
- 8 haftalık rehber: ör. "Strese karşı yemek", "Vejetaryen beslenme" ve daha fazlası!

AKIL SAĞLIĞI

- Zihinsel egzersizler içeren rahatlama blogu
- İç huzur için ses destekli kısa meditasyonlar ve nefes egzersizleri
- Konsantre olma yeteneğinizi artırın
- Strese karşı hedefli gevşeme egzersizleri

HAYATİ DEĞERLER

- Sağlık verilerinize genel bakış
- Google Fit ile uyumlu: isteğe bağlı olarak hayati verilerinizi (ağırlık ve boy) aktarın

Go4health hakkında: go4health sağlık uygulamanızla elinizde 3 koç var. Spor, beslenme ve ruh sağlığı konularında uzmanız. Bizimle yüksek kaliteli içerik ve ipuçları alır ve yolunuza uyum sağlarsınız! Daha fazlasını www.go-4-health.com adresinde bulabilirsiniz.

Bültenimize abone olun ve bizi Facebook, Youtube ve Pinterest'te takip edin. Zinde ve sağlıklı yaşamak ve bizimle veya sağlık uygulamamızla ilgili sorularınız mı var? Support@go-4-health.com adresinden bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Sizi dört gözle bekliyoruz!