Esneklik için Germe Egzersizleri APK
Uygulama hakkında bilgi
Sürüm 3.8.1.3.3 (#3)
Güncellendi 24 February 2023
APK Boyutu 16.3 MB
Gereken Android sürümü Android 4.1+ (Jelly Bean)
Sunan abayapps
Kategori Ücretsiz Sağlık ve Fitness Uygulama
Uygulama id com.exercise.strechesforflexibility
Geliştirici notları Germe hareketleri ile esneklik kazanın
Ekran Görüntüsü Resmi
Tam boyutunu görmek için resmin üzerine tıklayın
İçindekiler Tablosu
En son güncellemeler
Esneklik için Germe Egzersizleri 3.8.1.3.3 deki yenilikler
Açıklama
Esnetmenin faydaları nelerdir?
Esneklik çalışmak kas sakatlıklarını önler: Bir kasın esnek olması, o kasın zorlanması, burkulması vb. gibi durumlarda dayanıklılık sağladığından dolayı sakatlık geçirme riskimizi azaltacaktır. Birçok harekette zorlamadan kaslarımızı kullanmamıza olanak sağlayacaktır.
Esneklik çalışmak güç artışına yardımcı olur: Kaslarımızın esnek olması yine kaslarımızı istediğimiz açılarda kullanabilme durumu sağlayacağından dolayı güç artışımıza da olumlu etkisi olacaktır.
Esneklik çalışmak koşucularda hızın artmasında yardımcı olur: Bir koşucuysanız kaslarınızın esnek olması koşu tekniğiniz için çok önemlidir. Kaslarınızı istediğiniz açılarda hareket ettirebilmek performansınıza olumlu etkisi olacaktır.
Esneklik çalışmak duruş bozukluklarını düzeltmede yardımcı olur: Postural bir bozukluğunuz var ise esneme egzersizleri size yardımcı olacaktır.
Esneklik çalışmak antrenman sonu hızlı toparlanma için önemlidir: Antrenman sonunda kaslarınızın rahatlaması ve gevşemesi için ve bir diğer antrenmana daha hızlı yenilenmek için esneme egzersizlerinin uygulanması gereklidir. Esneklik çalışmak rahatlamaya yardımcı olur: Esneme egzersizlerini uyguladıktan sonra vücudunuzda bir rahatlama hissedeceğiniz için psikolojik olarak da olumlu yönden etkilenmiş olacaksınız.
Uygulama ne hakkında
esneklik egzersizleri
esneme egzersizleri
siyatik germe egzersizleri
bacak germe
diz germe
germe egzersizleri
Reytingler ve İncelemeler
Kullanıcı oyu: 4.8 / 5 · Less than 100 oy
(*) gereklidir
Önceki sürümler
Windows için Esneklik için Germe Egzersizleri 3.8.1.3.3 APK (#3, 16.3 MB)
Esneklik için Germe Egzersizleri benzer
abayapps'dan daha fazlası
En çok indirilen uygulamalar
