FitUp – Workout at Home APK

Version 2.0:
- added training diary;
- added the ability to save information about the workouts.

In the next updates will be added:
- visualization of information about the user's workouts.

"FitUp - Evde Egzersiz", Paul Wade'in "Hükümlü Koşullandırma" nın oluşturulmasına dayanan ve kendi ilerlemenizi takip edebilmek için eğitim sonuçlarını kaydetme yeteneği ile desteklenen bir eğitim programıdır.
Binlerce insanın bireysel antrenörler yardımı yapmadan ve spor salonuna gitmeden kasları geliştirmelerine ve şekillerini geliştirmelerine yardımcı oldu. Program sadece kendi ağırlığının kullanımını içerir. En az olan yatay nesneler olan en az olan çevreleyen nesneleri kullanın.

App el, bacak, sırt, göğüs, basın ve tüm vücut için eğitim var. Bu alıştırmalar "eski okul" sporcularının teori ve pratiğinden toplanmıştır:
• Şınav (triseps, göğüs)
• Squat (bacaklar)
• Pull-up (biseps, önkol, sırt kasları)
• Bacak kaldırıcılar (basın)
• "Köprü" (geri)
• Handstand şınav (omuzlar)

Her temel egzersiz 10 zorluk seviyesine bölünmüştür. Eğitim yeni başlayanlar ve hazırlıksız sporcular için bile mümkün olan basit unsurlarla başlar. Norm tamamlandıktan sonra, stajyer bir sonraki daha zor egzersize devam eder. Son seviye sadece gerçek profesyonellere devredilecek.
Kendi ağırlığı ile en etkili eğitim programına erişmek için uygulamayı indirin. Eğitim programını inceleyin. İnternete bağlanmadan, sizin için uygun olan her zaman pratik yapın. Kendi ilerlemenizi takip etmek için sonuçlarınızı kaydedin.

Uygulama özellikleri:
• Eğitim materyallerine çevrimdışı erişim (İnternet bağlantısı olmadan)
• Eğitim günlüğü
• Her zaman tamamen ÜCRETSİZ olacak
• Reklam yok
• Güzel ve rahat tasarım
• İki dilde yerelleştirilmiş - Rusça ve İngilizce