Diet Mayo Panduan Lengkap APK

- tampilan baru, lebih cantik
- lebih ringan, lebih cepat

- fix minor bug
- Perbarui tata letak iklan, agar iklan tidak sering muncul, agar pengguna lebih nyaman

- Panduan lengkap diet mayo
- Menu diet mayo
- Resep diet mayo
- Tips sukses diet mayo
- Turun 20 kg dengan diet mayo

İdeal vücuda sahip olmak herkesin, özellikle kadınlar için bir rüya. Birçok kadın kolları sarkık ya da büyük uyluk vardır, midenin şikayetçi. çeşitli spor gerçekleştirmek Birçok kadın, mayonez diyet ile bir, bir diyet gıda ile tutmak.

Diyet Mayo anlama

Bu diyet mayonez halt nedir? Mayo diyet tuz içeren herhangi bir yiyecek veya içecek tüketen değil bir diyet programıdır. 13 günlük bir süre içinde 13 kg 7 kg ağırlık kaybedebilir bahsedilen mayo diyet başına bir yöntem. Ama tuz yemiyorum kurallara aykırı eğer içinde 13 gün sonra bir başarısızlık ilan ve baştan başlamak zorunda.

Neden gıdalar veya tuz içeren içecekler kaçınmak gerekir? tuz veya sodyum osmoz veya su emici özelliklere sahip olduğu için. Vücudumuzun tuz bir sürü içerir içinde, yani vücut sıvısı birikmesi olacaktır.

Nasıl Diyet Mayo

Temel olarak, sadece diyet yiyecek veya tuz ve buz su içeren içecekler tüketmek, böylece sebze ve meyve yeme çarpın olmamalıdır mayo. Mayo diyet sadece 13 gün boyunca diyet ayarlayarak, nispeten kolay ve basittir.

Mayo Diyet Menüsü

Reçete Diyet Mayo Gün
Kahvaltı: elma gibi meyvelerin taze porsiyon yeme ile birleştiğinde eklendi 1 tk şeker ile kahve veya çay içme tavsiye etmişti.
Öğle yemeği: Ton balığı eti 1/4, 2 havuç, taze doğranmış, salata üzerinde sıkılmış mayonez ve 1 portakal suyu 4 yemek kaşığı salata fazladan bir porsiyon ile.
Akşam yemeği: tavsiye 1 domates, mantar ve soğan salatası marul daha porsiyon yemek artı dilimlenmiş için.

Mayo Diyet Menüsü İkinci Gün
Kahvaltı: eklenmiş 1 tatlı kaşığı şeker ile kahve veya bir bardak çay olduğunu.
Öğle yemeği: haşlanmış veya ıspanak ve domates ile birlikte pişirilmiş olan tavuk yumurtası 2 adet tüketmek önerilir.
Akşam yemeği: Üzerinde ekstra marul ve limon ile biftek 100 gram.

Reçete Diyet Mayo Gün Üç
Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı şeker ile kahve veya bir bardak çay ile ekmek 1 dilim almak.
Öğle yemeği: tambakan 1 domates, taze ıspanak 1 demet haşlanmış olan 2 yumurta yemeye önerilir.
Akşam yemeği: akşam yemeği menüsü diyet mayonez ikinci gün aynı üçüncü gün diyet için mayo. marul ve limon ile ızgara biftek 100 gram üzerine sıkılmış.

Mayo Diyet menüsü Dördüncü Gün
Kahvaltı: eklenmiş 1 tatlı kaşığı şeker ve ekmek 1 parça kahve veya bir fincan çay.
Öğle yemeği: 1 yumurta tüketimi ve çedar peyniri parçası ile kısaca haşlanmış havuç.
Akşam yemeği: olgun papaya bir kase ve şekersiz az yağlı süt bir bardak yeter.

Reçete Diyet Mayo Beşinci Gün
Kahvaltı: hala orta ölçekli yıkanmış ve rendelenmiş ve katma limon suyu olan bir ham havuç yiyerek.
Öğle yemeği: tuzlu değil biraz soslu buğulama edilmiş tavuk eti 120 gram.
Akşam yemeği: Bir biftek fırında artı bir tamamlayıcısı olarak marul ve ıspanak yaprakları 60 gram yemek.

Mayo Diyet Menüsü Altıncı Gün
Kahvaltı: Bir şekersiz kahve veya çay bardağı ve tost beyaz ekmek 1 parça.
Öğle yemeği: Ekstra marul ya da ıspanak ile buharda edildikten tavuk eti 120 gram.
Akşam: doğranmış çiğ havuç eklenmesiyle haşlanmış 2 yumurta.

Bu uygulamada tam rehber düşünün ...