403 fitness APK

403 Fit Production Release

403Fit spor insanlar bağlanmasına yardımcı ve birbirlerine itmek mümkün (Hedefinizi olun Hedefinizi Foto ve Hedefi Exceed) için geliştirilmiş bir uygulamadır

Neden bir iş çıkışı ortak bulmak isterim.

motive edici bir egzersiz ortağı olması, fitness hedeflerinize ulaşacak şansını artırmaya yardımcı olabilir. , Teşvik ve motivasyon sağlamak ilerlemeyi izlemek, çeşitli eklemek ve daha eğlenceli egzersiz yapabilirsiniz - - İster bir fitness rutin sadık olasılığını artırabilir bir egzersiz dostum olan sadece kişisel bir eğitmen olması gibi.
biz egzersiz için herhangi bir bahane bulmak zaman hepimiz o günleri yaşadım. yalnız egzersiz planlarken, bu çalışma dışarı bir gün atlamak için bir bahane yapmak kolaydır. Eğer bir arkadaşıyla önceden planlanmış bir randevu varsa Ama, bu sizin egzersiz planlarına sadık olacaktır şansını artırır. Eğer planı yorgunluk ile mücadele ve sopa sizi teşvik edebilir iptal bilerek başka aşağı birisini izin vereceksin. araç daha az bahaneler ve daha hesap ile egzersiz birine sahip.

Eğer bir egzersiz dostum varsa, birbirlerine meydan okuyabilirsiniz; birbirlerine yardım ve yolda kalmak için birbirlerine motive tutun. biriyle egzersiz bile yorucu rutinleri daha zevkli hale getirebilirsiniz çünkü zaman çabuk geçiyor yapar. Bir egzersiz dostum sonunda bir egzersiz sırasında tam potansiyelini gerçekleştirmek yaparak, size kardiyo fazladan 30 dakika yapmak için ekstra itme verecektir. Bu bir ortak sizi teşvik varsa koşu bandı üzerinde kalmak için çok daha kolaydır. Eğer, daha fazla ağırlık eklemek ek tekrarlar yapmak ya da bir daha mil çalıştırmak için teşvik eden bir egzersiz ortağı size fitness hedeflerinize artırmaya yardımcı olacaktır.

Bir ortak bir egzersiz programına yepyeni bir bakış açısı koyabilirsiniz. Bildiğiniz gibi, hedefleriniz kas tonusu, ya da basit bina bakım, yağ yakma barındırır olsun, egzersiz rutinleri değişir önemlidir. Bu size onun rutin göstermek ve varyasyonlarını not bir ortağa sahip, bir egzersiz rut sıkışmış. Ayrıca yeni hamle ve yeni fikirler ile gelip birbirlerine meydan okuyabilir.

kabul ve başarılar tanıyan bir egzersiz dostum büyük bir motivasyon olabilir. Tek başına egzersiz yaptığınızda, yaptığınız ilerlemeyi fark olmayabilir, ama bir ortak daha net başarıları görebilirsiniz. Arkadaşınız size geliştirilmiş güç ya da denge, hatta düz bir mide var buna sahip olduğunu fark edebilirsiniz. İkiniz daha ileriye taşımak için birbirlerine motive yol boyunca bireysel başarılarını kutlamak olabilir. Bu olumlu takviye etmekte olan zorlaştığını bile, çaba devam etmek itmek yardımcı olacaktır.

Başlamak için, bir koşu ya da yürüyüş kulübüne katılmak, spor salonunda dersleri almak, ya da sadece arkadaşlarınız veya aileniz ile bir yürüyüşe çıkın. Bir grupla egzersiz sosyalizm eğlenmek ve egzersiz için ile ahbap isteyebilirsiniz insanlarla tanışmak için büyük bir şans olabilir. bunu göze, ayrıca kişisel bir eğitmen kiralamak isteyebilirsiniz. Bir arkadaş gibi, bir eğitmen sürekli sert ve daha fazla egzersiz sizi itecektir. O da daha etkili ve zorlu egzersiz geliştirmeye yardımcı, çalışmak için mesleki uzmanlık koymak mümkün olacaktır.

kararlı ve destekleyici egzersiz arkadaşı olması sadece daha eğlenceli egzersiz yapmaz; aynı zamanda fitness hedeflerinize ulaşacak olasılığını artırmaya yardımcı olacaktır