Kettlebell Training Program/Course APK

Bug fix for Internet connection check.

Bu kettlebell kursu, 21 gün boyunca gün geçtikçe ilerlemenizi sağlayacak şekilde düzenlenebilir ya da bir gün sonra bir tanesini tamamlamayı seçebilir ve her gün kettlebell eğitimindeki ilerlemenize doğru bir birim olarak görebilirsiniz.

Her gün bir video var, toplamda kettlebell eğitimini kapsayan 140 dakikadan fazla video içeriği var. Her gün 5 ila 10 dakika video izler ve bunu izleyebilmek için PDF olarak okuyabilir, kopyalayabilir ve PDF olarak kaydedebilirsiniz. Çoğu gün, zaman içinde çalışmak üzere ilerlemek veya ilerlemek için isteğe bağlı bir görev / tatbikat olacaktır. Ayrıca, web sitemizde, elimizdeki konu hakkında ek bilgi sahibi olacak harici sayfalara bağlantılar bulunmaktadır.

İsteğe bağlı sınav soruları olan bu kurs, kettlebell eğitim yolculuğunuza video ve madde işareti özetleriyle form ve teknik kontrol için isteğe bağlı bir değerlendirme yaparak başlayabilmeniz için gereken bilgileri bir araya getirmek için tasarlanmıştır.

Tabii Udemy'de 75 $ için de mevcuttur ve bu uygulamayı satın aldığınızda bir sertifika almak veya kursa farklı bir biçimde erişmek isterseniz bir indirim kodu alacaksınız. Ayrıca, bu içerik oldukça popüler olan Amazon kitabı Kettlebell Training Fundamentals'a dayanmaktadır ve dijital bir kopya almak için bir indirim kuponu da alacaksınız.


FİYAT HAKKINDA NE?
Evet, bu uygulama 0,99 $ veya başka bir düşük rakam değildir ve daha sonra uygulama içinde daha fazla para ister, bu uygulama toplam maliyeti ile açıktır ve bu maliyet daha yüksek olur çünkü bir kişinin normalde alacağı yüksek kalitede bilgi alıyorsunuzdur nitelikli bir antrenöre binlerce dolar ödeyin. Bu kettlebell eğitim programında size yıllarca bilgi sağlayacak olan kaliteli kettlebell koçuyum.

KETTLEBELL EĞİTİMİ
On yıldan fazla bir kettlebell antrenmanından sonra, sporcular, müşterilerim ve öğrencilerimle birlikte kullandığım ilerlemeleri bir araya getirdim. Bu çevrimiçi kettlebell kursunun evde, spor salonunda, açık havada veya CrossFit kutunuzda güvenle egzersiz yapabilmeniz için kettlebell antrenmanını anlamanıza yardımcı olacağından son derece eminim.

Kettlebell'in güvenli bir şekilde nasıl kaldırılacağını, nasıl temizleneceğini, sallanacağını, basacağını, kürek çekeceğini ve kettlebell ile tam vücut antremanı yapmak için gereken tüm temel hareketleri öğreneceksin. Ayrıca nasıl ısınacağını, soğutacağını, hareketlilik, geçiş ve hatta bir miktar temel programlama yapmayı anlayacaksınız.


GÜNLER / BİRİMLER
1. Gün Isınma ve kettlebell eğitimi için astarlama

2. Gün Kettlebell eğitimi için germe ve hareketlilik

3. Gün Kettlebell anatomisi ve kavrama

4. Gün Kettlebell'i bir çömelme ile güvenli bir şekilde kaldırma

5. Gün Kettlebell'i kalça menteşesiyle güvenli bir şekilde kaldırma

6. Gün Yardımlı kettlebell clean

7. Gün Kettlebell çömelme salıncak

8. Gün Kettlebell kalça menteşe salıncak

9. Gün Kettlebell sarkaç salıncak

10. Gün Çift kollu temiz salıncak

11. Gün Kettlebell ölü temiz

12. Gün Kettlebell temiz salıncak

13. Gün Kettlebell rafları

14. Gün Kettlebell basılması

15. Gün Kettlebell kürek

16. Gün Kettlebell Amerikan salıncak

17. Gün: Çift kettlebell ölü dönüş temizliği

18. Gün Recap ve ek kettlebell ipuçları

19. Gün Kettlebell programlama ve hedefleri

20. Gün Kettlebell egzersiz programı

21. Gün Yaygın kettlebell yaralanmaları ve sıkıntıları


Seni bir yolculuğa ve bir maceraya götürmeme izin ver ... bir kettlebell macerası

Merhaba, benim adım Taco Fleur ve benim adım gibi, sıradan bir adam değilim, ama aynı zamanda da ... ama farklıyım. Kettlebells'i daha önce hiç kettlebell'in gitmediği yerlere sürüklemeyi seviyorum ve insanlara kettlebell eğitim sanatını öğretiyorum. Dikkatli uyarı: 21 gün boyunca yaptığımız yolculukta Nacho (Fransız buldozerimiz) görünümünü de görebilirsiniz.

Sadece uygulamada olanları satın almakla kalmıyorsun, benim de bir parçamı alıyorsun, yardım için de bana erişeceksin.

Kapak tarafında görüşürüz

GEREKSİNİMLER
Bu kettlebell eğitim programı için, dosyaları TV'nize aktarmak üzere, uygulamanın hantal ve büyük olmasını sağlayacak biçimde sağlandığı için aktif bir internet / WIFI bağlantısına ihtiyacınız olacak.