Snoring Causes and Symptoms APK

Version 1.1
Fixed some minor issues

Horlama, erkeklerde ve aşırı kilolu kişilerde daha sık görülmesine rağmen, herkesi etkileyebilecek yaygın bir durumdur. Horlama yaşla birlikte daha da kötüye gitme eğilimi gösterir. Bazen horlama genellikle çok ciddi değildir ve çoğu zaman yatak partneriniz için bir sıkıntıdır. Bununla birlikte, eğer alışkanlık yapan bir horlayıcıysanız, sadece size yakın olanların uyku düzenini bozmakla kalmaz, aynı zamanda kendi uyku kalitenizi de bozarsınız. İyi bir gece uykusu çekebilmek için genellikle yardımcı olan horlayıcılar (ve sevdiklerinin) için tıbbi yardım gerekir.

Uyurken, boğazınızın kasları rahatlar, diliniz geriye düşer ve boğazlarınız daralır ve "disket" olur. Nefes alırken, boğaz duvarları titreşmeye başlar - genellikle nefes aldığınızda, aynı zamanda nefes alırken daha az ölçüde. Bu titreşimler, horlamanın karakteristik sesine yol açar. Hava yolunuz ne kadar dar olursa, titreşim o kadar büyük olur ve horlama o kadar yüksek olur. Bazen boğaz duvarları tamamen kapanır, böylece tamamen tıkanır ve apne (solunumun kesilmesi) denilen bir durum yaratır.

Kilo kaybetmek, yatmadan ya da yanınızda uyumadan alkol almak gibi yaşam tarzı değişiklikleri, horlamayı durdurmaya yardımcı olabilir.

Horlamayı nasıl durdurabilirim? Horlamayı durdurmayı veya horlamayı önlemeyi planlıyorsanız, bu uyku horlama ipuçlarını okumalısınız! Bu horlama uygulaması size horlama nedenleri, doğal olarak horlama durdurmak için nasıl uyku apne belirtileri ve tedavi, vb hakkında bilgi verir

Özellikler:
- uyku horlama ipuçları ve rehber hakkında bilgi.
- Doğal olarak horlamayı nasıl durduracağız.
- Horlama için ev ilaçları.
- ve daha fazlası...