Military Diet: Alternative Menus APK

App update

Askeri diyet 3 günlük bir diyettir. 3 günlük diyet planını takip edin ve 4 gün izin alın. İstediğiniz ağırlığa ulaşana kadar diyeti tekrarlayın. Diyet, bir haftada 10 kiloya (4,5 Kg) kadar kaybetmenize izin verecek şekilde tasarlanmıştır.

3 günlük yemek planları kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde hazırlanmaktadır. Yemekler arasında atıştırmalıklar yok. Her gün için toplam kalori alımı sadece 1100-1400 kaloridir. 3 günlük diyetten sonra normal diyetinize devam edin, ancak sağlıklı bir plana sadık kalın. İstediğiniz ağırlığa ulaşmak için 3 günlük askeri diyeti tekrarlayın.

"Standart Yemek Planı" na ek olarak, 3 ekstra "3 günlük Yemek Planı" kazanacaksınız. Bu uygulama aşağıdakileri sağlar:

• Askeri Diyet: Standart Yemek Planı
• Askeri Diyet: Alternatif Yemek Planı 1
• Askeri Diyet: Alternatif Yemek Planı 2
• Askeri Diyet: Vejetaryen / Vegan

Verilen yemek planlarından birini veya tümünü takip etmeyi seçebilirsiniz. 1. Haftada Standart Yemek Planını takip edebilirsiniz. 2. Haftada Alternatif Yemek Planı 1'i ve ertesi hafta Alternatif Yemek Planı 2'yi seçebilirsiniz. Amaç, standart yemek planlarına bir varyasyon eklemektir. Toplam kaloriler standart yemek planlarıyla aynı miktarda tutulur. Vejetaryen / vegan yemek planları süt ürünlerinden kaçınan veya alerjisi olanlar içindir.


Askeri Diyet'i takip etmek kolaydır ve hazırlıklar sorunsuzdur. Sağlanan farklı menüleri deneyin ve yiyeceklerden sıkılmayacaksınız ve bu nedenle diyete olan ilginizi kaybedeceksiniz.