Ketogenic Diet Meal Plan APK
Uygulama hakkında bilgi
Sürüm 1.5.1 (#7)
Güncellendi 06 October 2020
APK Boyutu 21.1 MB
Gereken Android sürümü Android 4.1+ (Jelly Bean)
Sunan AngelicMiho
Kategori Ücretsiz Sağlık ve Fitness Uygulama
Uygulama id com.angelicmiho.ketogenicdietmealplan
Geliştirici notları Bu yüksek yağlı, düşük karbonhidrat diyeti ile başlamak için bilmeniz gereken her şey.
Ekran Görüntüsü Resmi
Tam boyutunu görmek için resmin üzerine tıklayın
İçindekiler Tablosu
En son güncellemeler
Ketogenic Diet Meal Plan 1.5.1 deki yenilikler
Açıklama
Araştırmalar, bu düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı diyetin benimsenmesinin yağ kaybını desteklediğini ve hatta tip 2 diyabet ve bilişsel gerileme gibi belirli durumları iyileştirdiğini göstermiştir. Keto diyeti kural olarak karbonhidratlarda çok düşüktür, protein içinde ılımlı.
Bir ketojenik diyeti takip ederken, karbonhidratlar genellikle diyetin daha sıkı ve daha gevşek sürümleri olsa da, genellikle günde 50 gramın altına düşürülür. Yemler, kesilmiş karbonhidratların çoğunun yerini almalı ve toplam kalori alımının yaklaşık% 75'ini vermelidir. Enerji ihtiyaçlarının yaklaşık% 20'si, karbonhidratlar genellikle% 5 ile sınırlıdır.
Bu karbonhidrat küçültme, vücudunuzu ketoz olarak bilinen bir işlem olan glikoz yerine ana enerji kaynağı için yağlara dayanmaya zorlar. Ketozisindeyken, vücudunuz keton - glikoz sınırlı olduğunda karaciğerde üretilen moleküller kullanır - alternatif bir yakıt kaynağı olarak.
Yüksek kalorili içeriği nedeniyle sıklıkla yağdan kaçınılmasına rağmen, araştırmalar, ketojenik diyetlerin kilo kaybını düşük yağ diyetlerinden daha etkili bir şekilde artırdığını göstermektedir. Ayrıca, keto diyetleri açlığı azaltır ve kilo vermeye çalışırken özellikle yardımcı olan tokluğu arttırır.
Uygulama Özellikleri:
- Uygulama bilgisi
- Nedir
- Yarar
- Yemek yemek ve kaçınmak
- Yemek Planı Menüsü (Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği)
- BMI Hesap Makinesi (Düşük, Normal ve Aşırı Kilolu)
- Kalori Hesap Makineleri (Hesap Makinesi Web Sitesine Bağlantı)
- Makro Hesaplama (Hesap Makinesi Web Sitesine Bağlantı)
- Uygulama bilgisi (Gizlilik Politikası / Feragatnameler / Daha Fazlası)
Geri bildirim:-
Önerilen herhangi bir özellik veya iyileştirme varsa, lütfen yorum bırakın. Bir şey doğru çalışmıyorsa lütfen bana bildirin. Düşük derecelendirme yaparken lütfen bu sorunu düzeltmek için neyin yanlış olduğunu açıklayın.
şimdi ücretsiz indir :) teşekkür ederim!
Reytingler ve İncelemeler
Kullanıcı oyu: 3.7 / 5 · Less than 100 oy
(*) gereklidir
Önceki sürümler
Windows için Ketogenic Diet Meal Plan 1.5.1 APK (#7, 21.1 MB)
Ketogenic Diet Meal Plan benzer
AngelicMiho'dan daha fazlası
En çok indirilen uygulamalar
