Recetas vegetarianas fáciles APK

Añadimos nuevas recetas, deliciosas y fáciles de preparar. Una delicia.

Yüzyıllar boyunca birçok insan, ya sağlık nedenleriyle ya da ahlaki inançlar nedeniyle hayvan etini diyetlerinden çıkarmaya karar verdi.
Son yıllarda, “vejeteryanlık” toplumda giderek yaygınlaşan bir eğilim haline geldi. Ama vejeteryan olmak tam olarak nedir? Kaç tür var? Hayvansal ürünleri yerler mi?
Bu sadece vejetaryen yemek tüketmekle ilgili değil, aynı zamanda sağlıklı bir diyete ve daha sağlıklı olmanızı sağlayacak alışkanlıklara sahip olmakla da ilgilidir.
Vegan ve vejeteryanlar söz konusu olduğunda, diyetlerini bitkisel kökenli ürünlere dayandıran kişilerdir ve bu uygulamayı daha sıkı uygulayanlar için hayvansal gıda tüketimine izin vermezler.
Vejetaryen yiyeceklerinde️ baklagiller, algler, tahıllar, kuruyemişler, tohumlar-susam, keten, haşhaş vb. Sebzelerde bol miktarda albümin, karbonhidrat, 🥛 mineral tuzları, iyi yağlar, vitaminler ve su bulunur. , meyveler ve diğerlerinin yanı sıra🍅 lif sağlamak ve sindirim sürecini daha kolay ve verimli hale getirmek.
Hamile kadınlar söz konusu olduğunda bile vejeteryan yiyecekler sorun teşkil etmeyecektir, çünkü araştırmalar bu yiyeceklerin hamile kadının ihtiyaç duyduğu beslenme ihtiyaçlarını karşıladığını göstermektedir. Bununla birlikte, bu aşamada bir tavsiye, D, B12, demir gibi bazı vitaminleri ve omega 3 gibi iyi yağ asitlerini takviye etmektir. Bu diyet, hamileliğin tipik bazı komplikasyonlarından muzdarip olmanızı önleyecek, süt üretimi daha saf ve daha az miktarda kirletici.
"Vejeteryan yiyecekleri" içinde, diğer eğilimlerin yanı sıra, lakto vejeteryan, yumurtalık vejeteryan, biyolojik ve çiğ gıda gibi belirli ürünleri kabul eden bazı sınıflandırmalar vardır. Örneğin, ovolácteovegetariano🍳 olarak adlandırılanlar söz konusu olduğunda, bunlar yumurta, süt ürünleri ve sebze yiyen kişilerdir. Sadece yumurta - ve sebzeler ya da tam tersine süt ürünleri - ve sebzeler var. Çiğ yiyecek yiyenler ise diyetlerini çiğ yiyecek tüketimine, yani pişmemiş yiyeceklere dayandırır ve bu nedenle hayvansal kökenli ürünleri yemiyorlar.
Sizi Uygulamayı indirmeye davet ediyoruz 🍅 "Kolay vejetaryen tarifleri", 🍽️ daha iyi bir yaşam alternatifine sahip olmanıza yardımcı olacak "sağlıklı yiyecekler" hazırlamanıza yardımcı olacak yeni tarifler ekledik.
Bu güzel Uygulamayı tekrar güncelliyor, arayüzünü geliştiriyor, daha kullanıcı dostu hale getiriyor ve yeni tarifler ekliyoruz.
Ürünlerimizi geliştirmek için en iyi yöntem olduğu için lütfen bize olumlu bir yorum ve değerlendirme bırakın.
Afiyet olsun!