How to Do Yoga for Beginners APK

Yoga eski Hindistan'da Hinduizm kaynaklı fiziksel ve zihinsel bir uygulamadır. Yoganın faydalarını alın; kolay bir yoga serisi ile birkaç dakika dinlenin. güzel müzik eşliğinde bir videodan yoga öğrenin. İlk on dakika bazı temel yoga egzersizleri ve bazı mantralar ve kas gevşemesi ile meditasyon son dakika öğrenirler. Eğer biraz zaman varsa sadece yoga egzersizleri veya meditasyon yapmak. Eğer, sağlıklı zinde ve mutlu kalmak böylece haftada en az iki kez yoga yapın.