Intermittent fasting APK

Aralıklı açlık, kilo yardımcı enerjisini arttırmak ve çeşitli sağlık yararları elde edebilirsiniz. Ayrıca, zaman ve para çok kaydedebilirsiniz. güvenli ve etkili bir şekilde IF nasıl yapılacağı hakkında birçok soru, ancak vardır.

Şimdi bilim şeyler bir çok ile gördüğünüze göre, durumun gerçekliği girmesine izin: neden Aralıklı Oruç düşünmelisiniz?

hedeflerinizle için çalışabilir çünkü. Biz tüm kalori eşit yaratılmıştır olduğunu biliyoruz da, kalori kısıtlaması kilo kaybı önemli bir rol oynar. Ne zaman seni hızlı, aynı zamanda daha kolay tutarlı kilo kaybı ve bakım yol açabilir hafta boyunca, içindeki toplam kalori alımını kısıtlamak için yapıyoruz.

o güne kolaylaştırır çünkü. Aksine her 2-3 saatte yemek, paketi hazırlamak yemek zorunda ve zaman yerine, basitçe bir yemek ya da iki atlayıp, sadece yeme penceresinde yemek yeme dert. Eğer her gün yapmak zorunda bir eksik bir karar. Size daha büyük bölümlenmiş yemekler (böylece birbirinden lezzetli yemekler yapma ve mide tok) ve HALA ortalama az kalori yemek keyfini izin verebilir.