Bitki Tabanlı Diyet APK

Bütün bir gıda, bitki bazlı diyet, bütün arıtılmamış ya minimal rafine bitkiler üzerinde odaklanmaktadır. Bu meyveler, sebzeler, yumrular, tam tahıllar ve baklagiller dayalı bir diyet var; ve dışlar ya, süt ürünleri ve yumurta (tavuk ve balık dahil) et yanı sıra ağartılmış un, rafine şeker ve yağ gibi son derece zarif gıdalar en aza indirir.