Intermittent Fasting APK

kilo kaybı programı için Aralıklı açlık bilimsel olarak kas kütlesini kilo ve korumak için etkili ve sürdürülebilir bir yol olarak kanıtlanmıştır! oruç da, vücut detoks artırır iştahı azaltır ve hatta enerji seviyesini arttırır Ancak açlık ve aralıklı oruç faydaları kolay kilo kaybı ve l ötesindeydi.

kilo kaybı için oruç sadece aşırı vücut yağ yakmak için vücut şişirilmiş mide sorunları ve alt vücut yağ yüzdesi çözmek sağlar. Normaldir ve insanlar zararlı sağlık sonuçları olmadan oruç geliştiğini fark etmek önemlidir. Vücut yağı sadece uzak saklanmış gıda enerjidir. Eğer yemezseniz, vücudunuz sadece enerji için kendi yağ “yemek” olacaktır.

Oruç en belirgin faydası kilo kaybıdır. Ancak, yaygın olarak eski çağlarda biliniyordu ki çoğu bunun ötesinde faydalar, sayısız vardır.

kilo kaybı dönemleri ffor oruç genellikle ‘detoxifications’ veya ‘saflaştırma işlemleri’, ‘temizler’ denirdi, ama fikir aynıdır - sağlık nedenlerinden ötürü belli bir süre için yemek yemekten kaçınmak için. İnsanlar yiyecekten perhiz bu süre toksinlerin gerek bedenindeki sistemlerini temizlemek ve onları gençleştirmek olacağını hayal etti. Onlar biliyorlardı daha doğruydu.

Başarılı kilo kaybı ve uzun süreli bakım sırrı çoktan dünya çapında milyonlarca insan tarafından aranan olmuştur ve birisi bir 'yeni bir yöntem' kullanarak kilo kaybetmiş iddia ediyorsa biz birkaç pound düşmesi şey deneyeceğim.

Gerçekte, farklı şeyler herkes için çalışır, ancak çok az çaba ile genel sağlık ve esenlik kilo ve geliştirmek istemez ki?

Sır……………. oruç olduğunu.

içerik:
 Giriş

Aralıklı açlık nasıl çalışır?

Aralıklı oruç Faydaları

sarmak için farklı yolları: Kısa oruç

sarmak için farklı yolları: Daha uzun oruç

Kadın ve oruç

Nasıl başlamak için
 
Büyük Hatalar insanlar

Oruç Aşamaları

Aralıklı Oruç etrafında yürütülen araştırma oruç güvenle, kilo hastalığa genel sağlık ve direncini artırmaya yardımcı, ama daha önemlisi sık yoksunluk duyguları yol açabilir geleneksel diyet rotasını aşağı gitmeden ağırlık uzak tutmak için nasıl kullanılabileceğini göstermiştir ve diyet başarısızlık sonuçta duygular.

Oruç binlerce yıldır kullanılan ve tıp alanında en eski tedavi yöntemlerinden birisidir edilmiştir. Aynı zamanda zihinsel ve ruhsal netlik için dünyanın en dinlerde kullanılmıştır, ama açlık (doktorlar öneri ve gözetimi altında) alerji, diyabet, kalp hastalığı, yüksek kolesterol içeren kronik koşulları ile yardımcı kullanılmıştır.