Kegel Exercises for Men APK

Kegel egzersizleri önlemek veya idrar kaçırma ve diğer pelvik kas problemleri kontrol etmenize yardımcı olabilir. İşte doğru Kegel egzersizleri yapmak açıklar bir uygulamadır. Adım adım
Eğer Kegel düzenli olarak egzersizleri yaparsanız, o zaman esas sizin pelvik taban kaslarını güçlendirebilir. Güçlü pelvik taban kasları sahip olarak, idrar ve bağırsak kaçırma azaltmak ve düzenli egzersizleri uygulamak başlamak cinsel health.Before geliştirmek mümkün olabilir, bunları doğru şekilde nasıl yapılacağını öğrenmek zorundadır. Eğer emin değilseniz, o zaman doktorunuza başvurun. Herhangi bir egzersiz gibi, yavaş yavaş başlar ve giderek zaman içinde dayanıklılığı arttırır.
Kegel egzersizleri gibi birçok faktör gebelik, doğum, cerrahi, yaşlanma ve kilolu olarak zayıflamış olabilir kasları güçlendirmek yardımcı olur.
Bu uygulamalar nasıl üriner ve fekal inkontinans dahil pelvik taban sorunları geçiştirmek yardımcı ve cinsel yaşam geliştirmek için Kegel egzersizleri yapmak öğretecek.
Kegel egzersizleri yapmak nasıl
Bu ücretsiz uygulama, kişisel rehber olacaktır. Telefonunuz ve tablet üzerinde ücretsiz olarak işimi keyfini çıkarın. Bu Android uygulaması fikrini söyler gibi Lütfen eğer