DISTRESSING EMOTIONS TOOLKIT APK

Hiç mutlu, kızgın, üzgün ya da başka bir şey hissettin mi? Bil bakalım ne oldu? Normal bir insan olarak yaşıyorsun! Rahatsız edici duygular genellikle hoş karşılanmaz, çünkü ister fiziksel isterse psikolojik olsun, içimizde rahatsızlığa neden olurlar. Görüyorsun, acı fiziksel veya psişik olabilir!

Diğer taraftan, çoğu insandan çok farklı bir değer sisteminiz olmadıkça, neşe, mutluluk ve barış gibi olumlu duygular bizim tarafımızdan kabul edilir. Ama hayat, insanların saygınlığı değildir, hiçbirimiz bir dereceye kadar üzücü duygular yaşamaksızın yaşamımızdan geçemeyiz. Rahatsız edici duyguları deneyimlemek sadece insan olmaktır.

Zihinsel sağlığın tadını çıkarmak için, üzücü duygular ile baş etmede iyi olmak gerekir. Gerçekten de, endişe, depresyon, korku, fobiler ve stres gibi birçok zihinsel sağlık sorunu, üzücü duygular ile ilişkilidir. Rahatsız edici duygularla başa çıkma ve bunlarla başa çıkma kabiliyetimiz çoğu zaman akıl sağlığımızın tehlikeye girme olasılığını etkilemez ve zihinsel sağlık sorunlarından ne kadar çabuk kurtuluruz?

Bu Araç Takımı, üzücü duygularınızı veya hislerinizi nasıl kullanacağınızı öğrenmek için kullanışlıdır. Hangi zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraştığınız önemli değildir, bu Toolkit sizin tedaviniz için önemli bir yardımcıdır. Duygusal yaşamınız üzerinde daha iyi kontrol sahibi olmanızı sağlayacak. Belki de güçlü bir zihinsel sağlığın tadını çıkarırsınız. Yine de, bu Araç Kiti duygusal yaşamınızı yönetme becerilerinizi arttıracaktır. İyi bir zihinsel sağlığınız olduğunu düşünürseniz bile, bu Araç Kiti akıl sağlığınızı daha da zenginleştirecektir.

Bu uygulama Dr. Kam Wong tarafından oluşturulan HMC Apps, bir parçasıdır