الام الظهر اسبابه وعلاجه APK

تحديث بعض المشاكل وزياده سرعه البرنامج

Sırt ağrısı her beş kişiden dört sırt ağrısı şikayet ya da sırt ağrısı tabi orada büyüyen, modern hastalıklardan biridir. Sırt ağrısı ziyaret doktorların açısından yaralanma ve soğuk algınlığı sonrasında ikinci bakımından ikinci büyük olduğunu.
Modern çalışmalar sırt ağrısı% 15'inden az organik Kanzlaq kıkırdak nedeniyle veya romatizma veya kırıklar ya da sırt ağrısı nedenleri kemik oranı tümörleri sırt kasları alışkanlıkları zararlı oturma ve kötü dekubitus uygun egzersizleri faiz Balqamh ve ihmal olmaması yoğunlaşmıştır tutun olduğunu göstermiştir.
 
Bu basit kitapçıkta hakkında okumak:
Arka anatomi 1. Giriş.
2. boyunda ses
3. Sağ oturup yatmak için.
4. Doğru ve yanlış bir durum.
5. durumları ne kaçınmalıdır.
6. arka kasları uzatmak.
7. Doğru egzersizler.
8. zararlı egzersizler.
Arka Anatomisi:
Omurga 33 paragraf Chdha ön ve arka bazı güçlü bağ oluşur. Ve bu paragraflar arasında bırakmak dorsal sinirlere dallarını verir paragraflar omurilik içinde geçer. Ve her paragraf arasında bir şok emici görevi görür ve hareket paragraflar olabilir diğer sözde kıkırdak disk vardır. Paragraf arka eklemleri de bağlantılı ve hareketi sırasında omurga stabilize yardımcı olarak.
Omurga beş bölümden oluşmaktadır:
Küçük ama en paragrafların geri kalan kemik sertliği oluşur 7 servikal vertebra, dönme hareketi dayanacak.
12 torakal vertebra, servikal kaburga büyük ve bunların sayısının ilgilidir.
5 lomber vertebra, büyük bir yüksek yükselmeler. İkinci ve üçüncü paragraflar arasında Omurilik sona erer.
5 sakral vertebra Edmaa bağlantılıdır.
4 paragraf koksiks kalıntıları bulunmaktadır.