Mindfulness i hverdagen PRØVE APK

Appen er blevet omskrevet fra bunden, fra at optimere den og for at løse de problemer der har været med afspilning af meditationer.

Appen kræver som noget nyt fuld internet adgang. Dette er fordi, vi på siden om Psykolog Centrum, viser et kort, der hjælper dig med at finde klinikken hurtigere.

God fornøjelse.

Bunun, Google Play'de de bulabileceğiniz tam uygulamanın deneme sürümü olduğunu unutmayın. Aşağıdaki açıklama, uygulamanın tam sürümünün bir açıklamasıdır. Bu nedenle içeriğe erişim bu uygulamada kısıtlanacaktır.

Kılavuzlu meditasyonları, saat meditasyonlarını ve bir bütün olarak farkındalığa ilişkin içgörüyü kullanarak günlük yaşamınıza kolayca dikkat çekin.

Beş rehberli meditasyon, profesyonel bir ses çalışmasında psikolog Allan Bau Petersen tarafından yazılır ve kaydedilir. Uygulamada aşağıdaki rehberli meditasyonları burada bulacaksınız.

- Vücut taraması
- Nefes almaya dikkat
- Nefes ve vücut
- Seslere ve düşüncelere dikkat
- Nefes alan

Rehberli meditasyonlara ek olarak, bu uygulama aynı zamanda esnek aralıklarla sessiz saat meditasyonlarına erişmenizi sağlar. Bu sessiz meditasyonlar sırasında, sadece başlangıçta ve sonda çanlar duyacaksınız, bu da size meditasyon boyunca rehberlik etme fırsatı verecektir. Önceden tanımlanmış dokuz meditasyon uzunluğundan birini seçin veya beş ila 90 dakika arasında kendi uzunluğunuzu seçin.

Uygulamada, aynı zamanda farkındalığın kısa bir tanıtımını alacak, hem de farkındalığın 7 temel ilkesini öğreneceksiniz.

Allan Bau Petersen, eğitimli bir psikolog ve Odense'nin merkezinde bulunan klinik Psikolog Merkezinin sahibidir. Eğitimli bir psikolog olmasının yanı sıra, kriz psikolojisi, bilişsel psikoloji ve farkındalık.

İyi eğitim.