Tai Chi Technique APK

Tai Chi, beden ile zihin dengesi üzerine odaklanan egzersizle beden hareketinin sanatının bir karışımıdır. Tai chi hareketi çoğunlukla akılda tam konsantrasyon, solunum sisteminin tam kontrolü ve çok sakin bir şekilde akan bir su gibi rahat bir vücut ritmi için düzenlemeler yaparak yapılır. Bu egzersizin çoğu yoga ve pilates üzerinde yapılırsa, tai chi hareketinde olan egzersiz sanatını denerseniz yanlış bir şey yoktur.

Her ne kadar bu spor Çin halkı tarafından tanıtılsa da, birçok Endonezyalı tai chi'ye iç huzuru uygulayabilen ve fiziksel zindeliği artırabilen bir spor olarak kullanıyor. Bazı basit ve basit hareketler bile evde yapılabilir. Tai Chi'yi denemek isteyenler için. Sonra nasıl tai chi evde kolayca yapmak için nasıl.