14 Days Boiled Eggs Diet Meal Plan APK

14 Gün Haşlanmış Yumurta Diyet Yemek Planı | Kilo kaybı için takip edilmesi kolay, düşük kalsiyum diyet nedir? Haşlanmış yumurta diyeti. Bu yüksek proteinli diyet sadece iki haftada 12 kiloya kadar kilo vermenize yardımcı olabilir! Evet, bu MÜMKÜN! Amerikalı bilim adamları, yumurtaların tokluğa neden olduğunu ve kısa süreli gıda tüketimini azalttığını ve kilo kaybına yol açtığını buldular. Yumurta ile birlikte, beslenmeden ödün vermeden yağ dökmek için diğer yüksek lifli, sağlıklı sebzeler, meyveler, fındık ve tohumlara sahip olacaksınız. Ancak bu diyet kısa süreli bir kilo verme programıdır ve en iyi sonuçları elde etmek için bunun içeriğini ve çıkışlarını bilmelisiniz. Bu nedenle, haşlanmış yumurta diyet planı hakkında her şeyi öğrenmek için okumaya devam edin. Yukarı kaydırın!

Haşlanmış yumurta diyeti, diğer besleyici gıdalarla günde en fazla iki haşlanmış yumurta almanızı gerektiren iki haftalık bir diyet planıdır. Yumurtalara yüksek kaliteli proteinler, A, D, E, B12 vitaminleri ve folat, demir, selenyum, riboflavin, kolin ve antioksidanlar lutein ve zeaksantin yüklenir. Bu besinler kas kütlesi oluşturmaya, metabolik hızı ve beyin fonksiyonunu iyileştirmeye, sizi kalp hastalığından ve maküler dejenerasyondan korumaya, hormon üretmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Yumurtalara ayrıca toksinleri temizlemeye yardımcı olan ve böylece vücudunuzdaki stres ve iltihabı azaltan antioksidanlar yüklenir. Bu, iltihap kaynaklı kilo alımından korunmanıza yardımcı olur. Suda çözünen ve yağda çözünen vitaminler bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olur, bu da sizi aktif ve enerjik tutar.