The Paleo Diet APK

Sen Paleo Diyet faydalarının duydum ama hala tam ne olduğunu anlamıyorum? Ya da aile ve bu konuda sormaya devam arkadaşlarınızla paylaşmak için basit bir kılavuz arıyorsanız? Size ve Paleo Diyet yemek gerekenlerle için çok basit bir rehber hazırladık.

Bir Paleo Diet çünkü sen takip seçebilir?
• kilo veya sağlıklı bir kiloyu korumak ister
• ister yardım planlama yemekler

Bir Paleo Diyet amacı bu ilk insanların ne yediğini gibi daha yeme bir şekilde döndürmektir. muhakeme insan vücudu tarım uygulamaları ile ortaya çıkan modern bir gıda rejimine genetik olarak uyumsuz olmasıdır.

Bu rejim gıdalar işlenmiş shun gerçeği gidiş için en iyi şeylerden biridir. bir çanta, bir kutu veya bir kutu geliyor her şey bu rejim önerilmez, bu yüzden kesinlikle daha taze, bütün yiyeceklerin pişirilmesi duymasını sağlar ve şeker ve tuz ile yüklenen işlenmiş kolaylık yiyeceklerden uzak durun. Yeni yapılan bir çalışmada da daha az kalori tüketen evde pişirme bağladı.

o gülünç yağ oranı yüksek değil böylece diyet uyarlayabilirsiniz. Her öğünde pastırma yemek veya hindistancevizi yağı ile her şeyi slather gerektirir bir şey yok. Yalın et ve balık kesinlikle zeytin ve ceviz gibi sağlıklı doymamış yağlar içeren yağların yanı sıra, izin ve teşvik edilmektedir.

Bu besinlerin bol paketleri! gerçekten sebze ve meyve vurgu Çünkü, bu nedenle tahıl ve baklagiller kesmek rağmen, lif ve sağlıklı karbonhidrat bol elde sonunda. Ve güçlendirilmiş badem ve hindistan cevizi sütler, hem de koyu renkli yapraklı sebzeler, sen süt olmadan kalsiyum kota karşılamaya yardımcı olur.

Paleo Diyet gerçekten pek çok yarar sunuyor! Bu uygulamayı indirin ve şu anda onunla ilgili tüm bilgileri edinin !! Tadını çıkar.