Brazilian Buttocks Workout - Toned and Lifted APK

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Daha büyük, daha yuvarlak, daha fazla kaldırılmış bir obje istiyorsanız bu egzersiz tam size göre.
Tehlikeli, istilacı plastik cerrahiyi ve garip yastıklı kotları unutun ve bu Brezilya kalçalarını kaldırma antrenmanını düzenli egzersiz programınıza ekleyin.

Oluklar elbette bir kastır; özellikle tonlama egzersizlerine iyi yanıt veren bir tanesi. Daha büyük, daha fazla kaldırılmış bir popo istiyorsanız, bu antrenmandaki hareketler büyük bir fark yaratabilir.

Senin ganimetini yeniden şekillendirmenin zamanı geldi. Nihai alt vücut antremanı için glüten kaslarınızı hedef alan bu egzersizlerle popomuzu şekillendirin.
Bu Brezilya popo egzersizi, glütlerinizi şekillendirdiği kanıtlanmış izolasyon alıştırmaları ile tasarlandı, bu öğreticiyi takip edin ve başınızı döndüren bir arka taraf alacaksınız. Aynı sırada mümkün olduğu kadar çok tekrarlayın ve yeterli miktarda protein alın.

En iyi sonuçlar için, bu egzersiz rutinini haftada üç kez yapın, sonuçlara hayran kalacaksınız.