Blood Type Food APK

Pek çok insan, ister A, B, AB veya O olsun, kan gruplarının yalnızca kan nakli ile ilgili olduğuna inanır. Ancak son yıllarda yapılan tartışmalar, belirli bir kan grubu için yemenin bazı sağlık yararları sağlayabileceğini öne sürdü.
Bununla birlikte, bir kan grubu diyetini takip etmenin önerilen sağlık yararlarını doğrulamak için destekleyici kanıt eksikliği vardır.
Bilimsel kanıtların olmamasına rağmen, kan grubu diyetlerini destekleyenler, insanların genel olarak iyi bir sağlık ve daha düşük hastalık riski elde etmelerine yardımcı olduklarını iddia ediyorlar.

Daha fazla araştırmaya kesinlikle ihtiyaç vardır, ancak burada, vücudun kan grubunun önemi ve A, B, AB veya O kan grubu için yemenin sözde faydaları hakkında daha fazla şey öğreneceğiz.
A pozitif (ve A negatif) kan grubu diyetiyle ilgili hızlı gerçekler:
A tipi kanı olan bireyler, doğal ve vejeteryan diyetlere daha uygun olabilir.
A tipi kanı olan kişilerin, diğer kan türlerine göre daha düşük mide asidi seviyelerine sahip oldukları gösterilmiştir, bu nedenle et bazlı bir diyet vejetaryen bazlı bir diyet kadar kolay sindirilemeyebilir.
Araştırmalar, belirli kan türlerinin belirli hastalıklar veya durumlar geliştirme riski altında olabileceğini öne sürdü.
A tipi kanı olan kişiler, kanser ve diyabet gibi diğer hastalıkları geliştirme konusunda daha doğal bir eğilime sahiptir.
A kan grubu nedir?
Kan, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan bir dizi hücreye sahiptir. Bunlara plazma, kırmızı ve beyaz kan hücreleri ve trombositler dahildir.

Antijenler de kanda bulunur ve bağışıklık sistemi tarafından bakteri ve virüs gibi yabancı maddelerden gelen saldırılara karşı bir yanıt tetiklemekten sorumludur.

Amerika Birleşik Devletleri'nde her üç kişiden biri pozitif kan grubuna sahip ve bu da onu ülkede en yaygın ikinci yapıyor. Bu nedenle, ABD'deki bir kişinin kan nakline ihtiyacı varsa veya kan bağışı yapmak istiyorsa sahip olmak iyi bir tür olabilir.

Kan grubu pozitif olan kişiler aşağıdaki kan gruplarını alabilir:

Bir pozitif
Olumsuz
O pozitif
O negatif
Kan grubuna sahip olan ve yalnızca A negatif ve O negatif transfüzyonları alabilen 16 kişiden 1'i ile bir negatif daha nadirdir. Gıdalarda bulunan proteinler olan lektinlerin kan ve sindirim sistemi üzerinde doğrudan etkisi olduğuna inanılmaktadır. .

Bu proteinler vücuttaki hücrelere bağlanarak onların bir araya toplanmasına ve potansiyel olarak hormonal bozulmalara neden olur. Bu bozulmanın vücut üzerinde yabancı bir maddenin yapabileceği benzer bir etkisi vardır.
O kan grubu diyeti işe yarıyor mu?
2014 çalışması, kan grubu O diyetine bağlı kalmanın, yağın depolanma şekli olan kandaki trigliserit seviyelerini düşürdüğünü gösterdi. Buna rağmen, çalışma yazarları, trigliserid düzeylerindeki düşüşün, bir kişinin kan grubuyla ilgisi olmayan faktörlerden kaynaklandığı sonucuna varmıştır.
Yenecek yiyecekler
Diyetin savunucularına göre, kan grubu O olan kişiler belirli yiyeceklerden yemeli ve kaçınmalıdır.

Bu diyetin kullanımını destekleyecek çok az güvenilir kanıt olduğunu tekrar belirtmekte fayda var.

Hayvan proteinleri
Diyet planı, O kan grubundaki kişilerin aşağıdakiler dahil "faydalı" hayvansal ürünler tüketmesi gerektiğini belirtir:

sığır eti
Kuzu
koyun eti
dana eti
Geyik eti
Morina
ringa
orkinos
Diyetin ardından O tipi kanı olan kişilerin, soğuk su balığı da dahil olmak üzere çoğu et ürününü tüketmesine izin verilir.

Mandıra
Kan grubu O diyetini takip etmek isteyen kişiler genellikle süt ve yumurtalardan uzak durmaları gerekse de, ara sıra aşağıdaki ürünleri tüketebilirler:

Tereyağı
çiftçi, beyaz peynir, mozzarella ve keçi peyniri gibi peynirler
soya sütü
Fındık
Kuruyemişler harika bir protein ve sağlıklı yağ kaynağıdır ve diyeti izleyen kişiler, aşağıdaki “kaçınılması gereken yiyecekler” listesinde olanlar dışında, tipik olarak çoğu kabuklu yemişi yiyebilirler.

Ceviz, fındık ve badem dahil olmak üzere uygun kabuklu yemişler ve tohumlar çevrimiçi olarak satın alınabilir. Kabak çekirdeği ve ceviz en fazla faydayı sağlıyor.