Morning Yoga Stretches APK

Bir sabah Energizer gerekir ve kahve cevap değildir gibi hiç hissettim mı? Bu yoga dizisi hareketli ve nefes almak ve gün için enerji sağlayacaktır.
Bu on beş dakika yoga egzersiz güçlendirmek ve vücudunuzu germek amaçlanmıştır. Neredeyse her yerde vücudunuzu değil, aynı zamanda büyük bir zaman ve uyanmak için mükemmel bir sabah rutin.

Birçok kişi uyandığında yapmak için en iyi egzersiz nedir sorabilir miyim? bir kardiyo egzersiz veya kuvvet egzersiz sabah daha iyi midir?

Eğer vücudunuzun uyanmak için yapabileceğiniz en iyi sabah egzersiz egzersizleri, gücünü yükselterek ve egzersiz boyunca pozlar yoga germe karıştırma kalp hızının bir kombinasyonudur. Bu on beş dakika gücü ve streç yoga dizisi tam olarak yapacak! Bu, terleme senin karın çalışma ve omuz, hamstrings ve üst vücudu germe olsun, kalp atış hızınızı kalkar.

Eğer, sabah yorgunluğu tedavi zihninizi yeniden odaklanabilmek istiyorsanız veya güne başlamak için vücudunuzdaki her kası uyanmak, bu sizin için mükemmel bir yoga sınıfı olduğunu.