Daily Yoga - Fitness yoga poses. APK

Keep yourself fit with daily yoga.

Yoga beden, zihin ve ruh için uyumlu bir gelişim sistemine dayanan eski bir sanattır. Sürekli yoga pratiği sizi bir huzur ve refah duygusuna ve aynı zamanda çevreleriyle bir olma hissine yönlendirecektir.

Yoganın Yararları:
• Esnekliğinizi artırır
• Kas kuvveti oluşturur
• Kıkırdak ve eklem bozulmalarını önler
• Omurganı korur
• Kemik sağlığınıza daha iyi bahisler yapın
• Kan akışınızı arttırır
• Lenflerinizi boşaltır ve bağışıklığı arttırır
• Kalp atış hızınızı arttırır
• Odaklanmanıza yardımcı olur
• Sisteminizi rahatlatır, dengenizi artırır
• Sinir sisteminizi korur
• Daha derin uyumanıza yardımcı olur

Hızlı egzersiz birçok durum için idealdir; Güne başlamak için mükemmel bir yol, ofiste stresi azaltmak ya da yatmadan önce rahatlamak için kolay bir yol.
Düzenli yoga pratiği esnekliği arttırır, gücü arttırır, kasları güçlendirir ve stresi azaltır. Günde 5 dakika içinde elde edebileceğiniz şeye hayret edin.

Bu uygulama, birçok talimat ve Yoga ipuçlarını içeriyordu. Yoga öğrenmenize yardımcı olur, sizi güçlendirir.
Bu adım adım talimatlar ile birçok Yoga pozlar dahil:
- Aşağı doğru bakan köpek
- Savaşçı pozu
- Kobra Pose
- Dansçı Pose, Oturmalı Tekne
- Kolay Poz
- Tekne Poz
- Düşük Punge
- Crescent Lunge
- Ters Tahta
- Forward Bend Ayakta, Süpermen poz