Yoga For Pregnancy APK

Fix some bugs.
Add new beautiful icon.
Add new feature: Yoga Tips for Pregnant Women

Eğer hamileyseniz, Hamilelik için Yoga siz ve bebeğiniz için çok faydalı.
Hamilelik sırasında yoga yapmaya sağlıklı bir vücut elde etmek öğrenebilirsiniz. Eğer doğum öncesi Yoga veya yağsız gevşeme egzersizleri ile başlamak istiyorsanız, bu uygulama ile başlayabilir. Hamile iken Yoga Egzersizleri faydalarını alın. Gevşeme sen ve bebek için iyidir. Sadece hamile kadınlar için özel olarak ayrılmış bizim Hamile Yogası Dersleri ve egzersizleri uygulayın.
Muhtemelen aktif iken hamile kalma siz ve bebeğiniz için büyük faydalar her türlü olabileceğini biliyoruz.
o germe ve güçlendirme mükemmel bir kombinasyonu olduğu özellikle yoga, müthiş olabilir. Hamileyken Yoga iki şey yapar: Aynı zamanda vücut günlük düzeyde nasıl değiştiğini içine bazı farkındalık ve bilinç getirmek için gidiyor egzersiz fiziksel bir formudur. Yoga vücudun şundan sadece vücudunuzun ne hissettiğini dışına kontrol etmiyor ile bitenlerden daha bilinçli hale getirir.
Bunu göz önünde bulundurarak, biz daha düşük bir boğaz geri için en yaygın gebelik rahatsızlıkları-dan sıkı kalçalara bazı hafifletmeye yardımcı 12 yatıştırıcı pozlar topladım. Bonus: hamile değilseniz Bunlar "ahh" indükleyen duruşlar da bile ağrı ve acıları hafifletecektir.
* Gebelik içeriği 12 İçin Yoga * pozlar
Sırt Ağrısı İçin: 1. Ayak bileği-to-Diz Pose
Sırt Ağrısı ve Sıkı Kalça 2.: Güvercin Pose
Göbek Ağırlık Giderme için 3.: Geniş Diz Çocuğun duruşu
Bel Ağrısı İçin 4.: Oturan Yan Viraj
Sıkı kalçalar için 5. Yoga Çömelme
Geniş Açı Oturan İleri Bend: Sırt Ağrısı ve rahatlatma Göbek Ağırlık için 6.
All-Üzeri Relief için 7.: Desteklenen Balık Pose
Sıkı kalça ve Sırt Ağrısı İçin 8.: Düşük Hamle Büküm Pose
Rahatlatıcı Göbek Kalınlık için 9.: Kedi-İnek poz
Sırt Ağrısı İçin 10.: İleri Bend Daimi
Sıkı Omuzlar için 11. Dolphin poz
For 12. All-Üzeri Rölyef: Bacaklar-up-the-Wall Pose

* Gebelik uygulama için Yoga Faydaları *
- backaches azaltmaya yardımcı olur, kabızlık, şişkinlik ve şişlik
- önlenmesine yardımcı veya tedavi etsin, gestasyonel diyabet
- Enerjinizi artırır
- Ruh halinizi iyileştirir
- duruşunuzu geliştirir
- kas tonusu, mukavemet ve dayanıklılık teşvik
- Daha iyi uyku yardımcı olur
Düzenli aktivite ayrıca hamilelik sırasında uyması ve işgücü ile baş etme kapasitenizi iyileştirebilir kalmasına yardımcı olur. Bu bebek doğduktan sonra şekil geri almak için daha kolay hale getirecek. o gün hızlı sonuç almak için yapın.
Bunun sizin ve bebeğiniz için yararlı olduğunu umuyoruz.
Bu uygulama gibi, daha iyi onu geliştirmek desteklemek için bizim için 5 yıldız değerlendirin. Teşekkürler !
Sağlık Merkezi