Kalça Egzersizi: Popo ve Bacak APK
Uygulama hakkında bilgi
Sürüm 1.0.19 (#19)
Güncellendi 09 July 2024
APK Boyutu 19.7 MB
Gereken Android sürümü Android 6.0+ (Marshmallow)
Sunan Easy Fitness App
Kategori Ücretsiz Sağlık ve Fitness Uygulama
Uygulama id buttocksworkout.legsworkout.buttandleg
Geliştirici notları Kadınlar için etkili kalça ve bacak egzersizi. Evde kalça ve bacak biçimlendirme
Ekran Görüntüsü Resmi
Tam boyutunu görmek için resmin üzerine tıklayın
İçindekiler Tablosu
Açıklama
30 Günlük Popo ve Bacak Egzersizleri, başlangıç düzeyindekilere ve profesyonellere uygun 3 seviyesiyle sistematik 30 günlük zorlu görevler sunar. Egzersiz planları kalça, uyluk ve bacak kasları olmak üzere 3 ana kas grubunu, kapsar ve etkili biçimde kalçanızı kaldırmanıza, bacaklarınızı inceltmenize ve daha seksi bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olabilir.
3 BOYUTLU ANİMASYONLAR ve videolarla doğru biçimi kullandığınızdan emin olabilirsiniz. Her bir egzersiz sırasında size egzersizlerinizi ve egzersizden elde ettiğiniz kazanımları en yüksek düzeye çıkarmanıza yardımcı olacak GERÇEK ZAMANLI İPUÇLARI sunarız.
Günlük egzersizinizi, yakılan kalorilerinizi ve kilo verme ilerlemenizi izlemek için bu izleyiciyi kullanın. Google Fit ile verileri eşitleyin. Her gün egzersiz yoğunluğunu artırırız, bu yüzden lütfen vücudunuzun uyum sağlayabilmesi için üç günde bir ara verin.
NEDEN 30 GÜNLÜK POPO VE BACAK EGZERSİZLERİNİ TERCİH ETMELİYİM?
☆ Kişisel Fitness Koçu ☆
√ Tıpkı kişisel egzersiz antrenörünüz gibi 3 boyutlu ve görüntülü rehber
√ Her bir egzersizdeki koç ipuçları, en iyi sonuçları almanız için doğru biçimi kullanmanıza yardım eder
☆ Etkili Egzersizler ☆
√ Yağ yaktığı ve kilo verdirdiği bilimsel olarak kanıtlandı
√ Kadınlar için kısa ve etkili fitness egzersizi
√ Daha iyi görünen bir popo ve biçimli bacaklar için kadın fitness uygulaması
√ Vücut ağırlığını kullanan egzersizler, ekipman gerektirmez
√ İster evde ister spor salonunda dilediğiniz gibi egzersiz yapın
√ Herkese uygun, tüm fitness seviyelerine yönelik 30 günlük popo ve bacak zorlu görevleri
√ Kadınların seksi şeftali biçimli popo ve biçimli bacaklara sahip olmasına yarayan kalça egzersizi ve bacak egzersizi
☆ Özel Egzersiz Planı ☆
√ İstenmeyen egzersizleri değiştirin
√ Egzersizlerin sırasını veya sayısını ayarlayın
√ Egzersizler arasındaki mola süresini ayarlayın
☆ Kullanışlı Özellikler ☆
√ Egzersiz anımsatıcısı, egzersizi günlük bir alışkanlık hâline getirmenize yardım eder
√ Google Fit ile veri eşitleyin
√ Kilo verme ilerlemenizi izleyin
√ Yakılan kalorilerinizi izleyin, BKİ'nizi hesaplayın
√ İlerlemenizi istediğiniz zaman kontrol edin ve motivasyonunuzu hep koruyun!
Reytingler ve İncelemeler
Kullanıcı oyu: 4.8 / 5 · 67K+ oy
(*) gereklidir
3 ★ Sürekli aynı hareketler var ve her gün aynı hareketleri 2 kez tekrar ettirdigi için toplam 3 farklı hareket falan yapıyorsunuz. Daha önce başka uygulama kullandım o çok daha iyiydi, bunda gelişme sağlayamadım
1 ★ 1 yıldır düzenli pilatese gittim şuanki süreçten dolayı evde birşeyler yapıyım dedim Kesinlikle şekillendirme açısından hiçbir işe yaramıyor en zor seviyede yaptım 1 ay denedim hiçbir fark yok. Spor yapmaya yeni başlayanlar için alıştırma gibi birşey zaten sürekli aynı hareketler var farklı uygulamada daha güzel sonuç almıştım,su hatırlatmasıda sadece uygulamaya girerseniz var yoksa bildirim göndermiyor daha etkili uygulamalara yönelip zaman kaybı yaşamayın bence.
5 ★ 5 gündür uygulamayı kullanıyorum ve gerçekten işe yaradığını hissediyorum. Egzersizleri aksatmadan yapmak önemli
5 ★ Çok güzel bir uygulama, egzersizler çok etkili. Tavsiye ediyorummm❤
5 ★ Çok başarılı bir program olmuş 👍 daimi meşgul olduginda etkisi oluyor. Ha birde kilo almak isteyenler için yaptıktan sonra 30dakika içinde yemek yemeniz gerekli.
5 ★ Çok güzel bir uygulama ben çok beğendim harika tavsiye ediyorum👍👍👍👍
5 ★ Çok iyi bir uygulama sporla uğraşan biri olarak antrenmanları çok güzel hemen işe yaradığını göremezsiniz biraz zaman alır 15 gün içinde farkı görürsünüz beslenmenize dikkat ederseniz daha güzel bir vücuda ve kas yapısına sahip olursunuz 😊
5 ★ Ben sürekli bu tarz uygulamarı indirip birkaç gün sonra silenlerden oldum. Normalde aktif olarak voleybol oynadığım için bu tarz basit egzersizlerin kalıcı sonuç vermeyeceğini düşünüyordum. Meğerse yanılmışım. 1 haftadır her akşam egzersizleri yapıyorum ve gözle görülür sonuçlar alacağımı anladım. Özellikle kalça ve üst bacak için harika sıkılaşma sağlıyor. 1 ayın sonunda tekrar değerlendireceğim😊
5 ★ Gerçekten sürekli yapılırsa işe yarıyor. Ben çok beğendim. İndirmenizi tavsiye ederim
5 ★ Birer gün arayla yapıyorum bugün 3.uygulayışım. bir yapista aynı sirada bütün seviyeleri yapıyorum.ilk gün heralde acele edip hızli hızlı gectigim için bişey anlamadım ama 2. yapmam da uygulamayla birlikte hareket ederek uyguladım ertesi gün inanılmaz bir acı oldu belden asagısında devam edersem etkilerini göreceğimi düşünüyorum sabredip göreceğiz..🤗
5 ★ Çok güzel bir uygulama hemde ücretsiz olması müthiş bir şey indirmenizi çok çok çok çok çok tavsiye ederim. Başka uygulamalara da baktım hepsi ücretli bununda ücretli olacağını sandım ama değil. Anlatmaya gerek yok mükemmel bir uygulama.
5 ★ Şu ana kadar kullandığım en iyi egzersiz programı. Hem ne kadar kalori yakıldığını gösteriyor hem de siz egzersiz yaparken sayıyor. Egzersiz seviyelerini de ayarlayabiliyorsunuz. Hiç düşünmeden indirin derim. Not: kullanalı yaklaşık 1.5 hafta oldu 3 cm incelmişim ayrıca şekillenme de oldu 🤗
5 ★ Çok iyi bir uygulama, bununla birlikte göbek eritme uygulamasını da kullanıyorum iki günde 700gr kaybettim, tabi ki beslenmeye de dikkat ederek, ekmek ve tatlı hiç yemedim, sadece kahvaltı yapıyorum ve akşam yemeğine hafif bişeyler yiyorum. Tavsiye ederim)))
5 ★ Düzenli yaparsanız cidden baya fark oluyor ben üşenip aksatıyordum ona rağmen baya fark oldu kesin deneyin bırakmayın yapmayı çünkü 1 ay çok hızlı geçiyor iyiki yapmışım dersiniz 😑
5 ★ Gerçekten harika daha ne olsun diyetinize de dikkat ederseniz baya etkisi oluyor
Önceki sürümler
Windows için Kalça Egzersizi: Popo ve Bacak 1.0.19 APK (#19, 19.7 MB)
Windows için Kalça Egzersizi: Popo ve Bacak 1.0.18 APK (#18, 18.7 MB)
Kalça Egzersizi: Popo ve Bacak benzer
Easy Fitness App'dan daha fazlası
En çok indirilen uygulamalar
