Kendini Savunma öğrenin. Öz Savunma Egzersizleri APK

►! Dövüş Sanatlarında Kendini Savunma Egzersizleri ve Spor Olarak Kendini Savunma!
Öz savunmayı neden bilmeniz gerektiğini ve kendini savunmada hangi dövüş sanatları egzersizlerinin en etkili olduğunu biliyor musunuz?

► Tüm riskli durumlara karşı veya bir spor olarak kendinizi savunmak için kendini savunmayı sıfırdan öğrenin.
Bir baston, beyaz bir silah, bir sopa, tuşları veya ellerinizle kendini savunma egzersizleri öğrenmek için öğreticiler ..... 3D videolarda.

►Her kişiye ve en sık karşılaşabilecekleri saldırganlık türlerine uyum sağlama egzersizleri ile kişisel savunma.
Alt ekstremitelerle kendini savunma, kendine saldırmayı önlemek için teknik-taktik becerilere sahip bir dizi egzersizdir.

►Tekwondo, judo, aikido, jujutsu, karate gibi dövüş sanatları spor egzersizleri ile adım adım kendini savunma, böylece saldırgan sivillerin kendini savunmasına ve üçüncü tarafların savunmasına en az zarar verir.

► Neden kendini savunma çocuklarını uygulamanız gerektiğini ve öğrenmeniz gereken temel kendini savunma tekniklerini öğrenin.
Kendini koruma, kendini savunma, karate, tekvando ve iyi kendini savunma için ipuçları için bilmeniz gereken bir silahı kaldırmak gibi gerekli kendini savunma egzersizleri.

► Karate ve boks teknikleri ile askeri savunma için en iyi judo yöntemlerini ve ipuçlarını öğrenin ve el ele dövüşü öğrenin.
Her yaş için karate, judo, boks ve kendini savunma egzersizleri ile etkili dövüş sanatları yöntemleri.

► Profesyonellere ve duygusal zekaya dayalı egzersizler ve dövüş sanatları teknikleri ile kişisel savunma için sıfırdan egzersizler.
Dövüş sanatları teknikleri ve egzersizleri adım adım kendini korumak için darbeler ile çok etkili.

► Karate teknikleri, judo egzersizleri, taekwondo ile dövüş sanatları sporuna adanmış kişisel koruma veya kişisel güvenlik için her türlü saldırganlığa ve kendini savunmaya karşı savunma için kişisel savunma.

► Kendini savunma teknikleri ve savunma tekniği ile judo ve karate çalışmaları için bilmeniz gereken en iyi kendini savunma ipuçlarını öğrenin.
Kişisel Savunma Egzersizleri Nasıl Öğrenilir Kolay Dövüş Sanatları için bu ücretsiz uygulamayı, çevrimiçi modu indirerek adım adım.