How to Deal With Depression APK

Depression symptoms,
Depression,
What causes depression.

Nasıl Depresyon başa?

Aklın negatif durum, Depresyon tedavi edilmezse olmak bırakılırsa kronik bir sorun haline gelebilir bir hastalık türüdür. bazı insanlar için geçen devlet olabilir, diğerleri için kalıcı ve sürekli bir sorun olabilir. Bu ruhsal bozukluk daha da kötüye ve hatta bir intihar düşünmek için yeterli insanlar hasta edebilir. İşte depresyon ile başa ve kontrol altında belirtileri tutmak için bazı yolları vardır.

Egzersiz

Herhangi reçeteli ilaç kullanmadan depresyonu savaşmak için güçlü bir yoludur. Düzenli egzersiz nedeniyle “endorfin” olarak bilinen beyinde duygudurum arttırıcı kimyasallar artış anksiyete, stres ve depresyon düzeyini azaltabilir. Bu yardım ruh artırmak ve onları coşku duygusu var yapabilirsiniz. kas gücü ve sesi, kalp sağlığı ve kan akışında gelişmeler diğer bazı faydaları vardır. Rebound egzersiz fantastik detoxifier ve doğal depresyon hafifletici olduğu bilinmektedir. Yoga, bisiklet, yüzme, hafif aerobik, dans ve hatta yürüyen diğer güçlü yollardır.

SSRI

Seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI), depresyon tedavisi için en yaygın olarak reçete edilen bir ilaçtır. Bugün çok şey kullanılmaz böyle adaptin, Elavil, Marplan ve Parnate olarak antidepresanların diğer türleri, ile karşılaştırıldığında, SSRI az yan etki yaratma.

Bitkisel ilaçlar

Bu otlar olan organik malzemelerle yapılan doğal ilaçlar vardır ve depresyon belirtileri yönetmek ve hatta zamanla sorunu kökünün kurutulması yardımcı olabilir. Bitki uzmanları Sibirya Ginseng, Kava Kava, sarı kantaron, Ginko Biloba ve daha fazlası gibi çeşitli güçlü otlar kullanılmasını tavsiye ederiz. insanlar doğal yollarla depresyon ile başa çıkmak için ipuçları için seyir için otlar iyi çözümlerden biridir.

Vitamin takviyeleri

B-kompleks vitaminleri içeren Vitamin takviyeleri, kullanımı hastaların ruh halini iyileştirmede yararlı olabilir. Bilimsel B vitaminleri açısından bir eksiklik kişilerde depresyon için yaygın nedeni olduğu kanıtlanmıştır. piyasada bugün mevcut olan en multivitaminler onlarda B vitamini mevcut bulunmaktadır. ruh geliştirmek amacıyla - bir doktora danışın - Fakat, bir paket talimatlar ya da daha iyi kontrol etmek önemlidir.

Psikoterapi

Bu depresyon tedavisi için çeşitli yollardan biridir. psikoterapi yapılırken, aynı zamanda, hastalar sorunları ve psikolog ya danışmanına zihinsel koşullar hakkında durum konuşma muzdarip. Hastanın durumunun onun tıbbi uzmanlık, uzmanlık ve değerlendirmeye göre, danışman sorunla başa çıkmak için öneri ve mekanizma sunmaktadır.

Elektrokonvülsif terapi

Bu şiddetli doğanın depresyon ile başa çıkmak için nasıl en iyi yollarından biridir. Elektrokonvülsif terapi veya ECT depresyonun majör ve şiddetli vakalar kür için kullanılır. Bu süreçte, hastanın beyin elektrik akımına tabi tutulur. Geçerli beyinde bir nöbet başlatmak için kafa derisi geçirilir. Bu intihar veya depresif insanların semptomlarını hafifletmek için en güvenli yollarından biridir. Depresyonun akut durumlarda muzdarip hastalar diğer tedavi türlerinin herhangi bir yanıt görünmüyor zaman genellikle kullanılır.


Burada nasıl depresyon ile başa çıkmak için birlikte elde edeceklerine ilişkin bir önizleme:

• Depresyon Nedir?
• Depresyon ile Helping Birisi
• Depresyon ile başa çıkmak? Belirtileri, Tedavisi Ve Testi
• 5 Gezilecek (Ve Do Not) Depresyon ile Birisi Destek için
• Ruh hali yemek: Nasıl Beslenme ile Doğal Buhran'ı Mücadele Etmek
• Depresyon: Spor Ve Egzersiz Yardımcı Olabilir?
• Çok çok fazla!


Bugün depresyon kopya ile başa çıkmak için nasıl olduğuna indirin!