Health Benefits Of Avocado APK

Avocado benefits
Avocado fruit
Avocado vitamins
Avocado oil benefits
Are avocados healthy

Avokado, bahçe ve sebze salatalarına harika ilaveler ekleyebilen az sayıdaki gıdadan biridir. Bunlar kremsi, zengin bir dokuya sahiptir ve bu nedenle meyve smoothie'lerine eklenebilir. Daha maceracı olanlar bunlardan doğruca bir miktar deniz tuzu serpilmiş kabuğundan çıkartabilirler.

 Bu yiyecekler vücudun kendi proteinlerini yapmak için ihtiyaç duyduğu her temel amino asit ile doludur. Bu sebeple, genellikle bebekler için ilk katı yiyecekler avokado ezilir. Avokado'nun bazı sağlık yararları hakkında bilgi edinin.

Kalp hastalığını iyileştirir

Kalbin sağlığı, avokadolardaki sağlıklı yağlara bağlıdır. Yağlar kötü kolesterol içermez ve aslında LDL miktarını veya kötü kolesterol seviyelerini azaltmada vücuda yardımcı olabilir. Kolesterol plak birikimini önlemeye yardımcı olabilir ve inme, kalp hastalığı, ateroskleroz ve yüksek tansiyon risklerini azaltır.

Fibromiyalji ile Mücadele

Fibromiyalji kaslı bir hastalıktır ve kramp ve spazmlara yol açabilir. Avokado, kasları düzenlemeye ve gevşetmeye yardımcı olan birçok magnezyum ve potasyum bakımından zengindir. Böylece, avokadoya sahip olmak bu spesifik kas bozukluğunun önlenmesine yardımcı olabilir.

Kanseri önler

Bu meyveler, toksinlerin ve bunlara yol açan serbest radikallerin yok edilmesine yardımcı olabilecek yüksek miktarda antioksidan içerir. Kanserli hücreler toksik ortamda daha iyi ürer. Vücudunuzda toksin yoksa, kanser gelişimi riski yoktur.

Oküler sağlığı iyileştirir

Avokadolar, gözünüzü makula dejenerasyonu ve katarakt gibi hastalıklardan koruyabilen Lutein olarak bilinen vitamin bakımından zengindir.

Vücut ağırlığının dengelenmesine yardımcı olur

Avokado tüketimi, düşük kilo sorunlarınız varsa dengelenmiş ve sağlıklı bir kilo almanıza izin verebilir. Bunun nedeni avokadoda bulunan yüksek miktarda kalori ve besin maddesidir. Meyvelerde bulunan sağlıklı yağlar vücudunuzun diğer önemli besinleri diğer gıdalardan almasına izin verebilir.
 
Kilo vermenize izin vermekten başka, avokadolar aşırı kilo vermenize ve kilo vermenize izin verebilir. Bunun nedeni, avokadoların vücudun adiponektin adı verilen bir tür hormon üretmesini sağlayan sağlıklı yağlara sahip olmasıdır. Vücudun, kas hücreleri yerine ek yağ hücrelerini yakmasını sağlar. Yağlar ayrıca daha hızlı ve daha uzun süre doygun hissetmenizi sağlar. Bunlar ayrıca açlık istemelerini önlemede ve öğünleriniz arasında farklı boş kalorili yiyecek türlerine ulaşmada size yardımcı olabilir.

Savaşlar Artrit

Artrit, eklemleri ve etraflarını saran kaslarda şişmeye neden olur. Avokado'da vücudunuzun bu iltihabı azaltmasına izin verebilecek anti-enflamatuar özellikler vardır.

Size sağlıklı saçlar verir

Püresi avokado şeklinde harika bir saç kremi alabilirsiniz. Bir avokadoyu ezin ve saç derinize ve saçınıza masaj yapın. Yıkamadan önce yaklaşık 20-30 dakika saçınızda kalmasına izin verin. Daha sonra saçınızı yıkamak için standart şampuan ve saç kremi uygulayabilirsiniz.


Bu uygulamada bulacaksınız:

• Avokado'larda Yeni ve Faydalı Olanlar
• Avokado'yla İlgili Gerçekler
• Avokado, Kalbin İçin İyi mi?
• Hamilelik için Avokado
• Avokado'nun Çocuklar İçin Sağlıklı Olmasının Sebepleri
• Avokado Ağacı Nasıl Büyülür?
• Vizyonunuzu korumak için Avokado yiyin
• Ve avokado'nun daha faydalı sağlık yararları

Şimdi bu uygulamayı indirin!


Bu Uygulama Düzenli Olarak Güncelleniyor

Sadece Sınırlı Bir Süre İçin Ücretsiz.