Yoga exercise for Beginners-Daily Workout at Home APK

You won’t believe us but we’ve made some improvements again! And fixed some bugs, too.

Zenia bir yoga uygulamasından daha fazlasıdır - sanal yoga stüdyonuzdur.

Çevrimiçi derslerin yanı sıra, hareketleriniz ve pozlarınız hakkında gerçek zamanlı geri bildirim alırsınız.
Bu, asanalarınızı çığır açan teknolojiyle izlemek için telefon kameranızı kullanan ilk yoga uygulamasıdır.

Zenia ile yoga pratiğinizi evinizin güvenliği ve mahremiyetinde yapabilirsiniz. Uygulama kameranıza erişir, ancak tamamen özeldir - kimse sizi göremez.

Evde yoga eğitimi yapın - isterseniz bir öğretmenle.
Zenia sadece yapay zeka hareket izleme ile ilgili değildir. Bir öğretmenle yoga derslerini takip etmeyi tercih ederseniz, Zenia da size yardımcı olacaktır. Bu yoga uygulamasıyla deneyimli yoga eğitmenleri ile pratik yapabilirsiniz.

Yeni başlayanlar için evde yoga mı arıyorsunuz?
Zenia'da etkileşimli derslere katılın veya birinci sınıf eğitmenlerle canlı eğitim alın ve ev yoga egzersizinizde size rehberlik etmelerine izin verin. Yoganın faydalarını açıklayarak sizi cesaretlendirecek ve ev pratiğinizi bir sonraki seviyeye taşımanıza yardımcı olacaklar. Her dersten sonra, henüz ustalaşmadığınız asanaları nasıl geliştireceğinize dair istatistikler ve ipuçları alacaksınız.

İster yoga ve meditasyon yapmak, ister sadece esneklik için yoga esnetmek isteyin, Zenia sizin için kişiselleştirilmiş bir yoga programı oluşturacaktır.

Evde yoga egzersizi yapmak ister misin?
Zenia ile tıpkı gerçek hayattaki bir stüdyoda olduğu gibi yoga yapabilirsiniz, öğretmeniniz süreç boyunca size rehberlik edecek, ipuçları verecek ve hataları düzeltecektir.

Performansınıza göre kişiselleştirilmiş analizler alın.
Yoga meydan okuması yaparak sağlıklarını ve farkındalıklarını iyileştirmek için platformdaki diğer yogilere neden meydan okumuyorsunuz?

Her gün kendinizi daha iyi hale getirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış zorluklara katılabilirsiniz. Her yoga mücadelesinde kazanmak için uymanız gereken bir dizi kural vardır. Bir lider panosu, tüm rakipleri takip eder ve performanslarına göre sıralamalarını gösterir.

Farklı yoga türlerini uygulayın.
Zenia, aşağıdakiler gibi farklı yoga türleri için uygulamanıza rehberlik eder:
- Hatha Yoga
- vinyasa yoga
- stres giderici yoga nidra
- yin yoga
- ashtanga yoga.

Kilo vermek için esneme ya da kolay yoga egzersizleri yapmak isterseniz burada bulacaksınız. Sırt ağrısı için poz mu yapmanız gerekiyor? Yapay zeka öğretmeniniz veya uzman insan eğitmeniniz, onarıcı yoga asanalarında size rehberlik edecektir.

Yeni başlayanlar ve ileri düzey yogiler için yoga egzersizleri bulun.
Yoganın size göre olduğundan emin değil misiniz? Sorun değil. Ücretsiz Zenia denemesiyle yeni başlayanlar için yogayı keşfedin.

İlk kez yogi mi?
Zenia'nın rehberli kursları ile yeni başlayanlar için kolay yoga pozları öğrenebilirsiniz. İleri seviyedeyseniz, daha zor yoga pozisyonları uygulayabilirsiniz.

Size en uygun antrenman zamanını seçin.
Sabah yogası yapmak gibi mi? Ne kadar erken kalkarsanız uyanın, Zenia sizi yönlendirmek, düzeltmek ve cesaretlendirmek için oradadır. Yatmadan önce yapmayı mı tercih ediyorsunuz? Uygulamayı, uyku vaktinde yoga antrenmanları yapmayı hatırlatacak şekilde programlayabilirsiniz.

Bu yoga uygulamasıyla en iyi egzersiz süresini ve seans uzunluğunu seçebilirsiniz - ister 5 dakikalık, 7 dakikalık, 10 dakikalık, 15 dakikalık, 20 dakikalık veya hatta 30 dakikalık bir yoga egzersizi tercih edin. Günlük yoga rutinini takip edebilir veya haftalık yoga eğitimi yapabilirsiniz - sizin için en uygun olanı.

Zihninizi ve vücudunuzu rahatlatın ve enerjinizin akmasına izin verin ve evde kendi rutin yoga derslerinizi takip ederek sağlık ve zindelik seviyenizi artırın.

Kötü internet bağlantısı? Video antrenmanlarınızı indirin ve ne olursa olsun günlük yoga egzersizlerinizi yapabilirsiniz.

Bu zihinsel engeli aşın.
Zenia ile istediğiniz zaman yoga molası verebilirsiniz. Bu, aktif olmanızı engelleyen zihinsel engelin üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Yoga yoluyla iyileşmenin tadını çıkarın - yaşınız önemli değil.
Yoga bedeninizi ve zihninizi aynı anda çalıştırmanıza izin verir. Zenia yoga uygulamasıyla, uyum ve şifayı bulmanıza yardımcı olacak yoga hareketleri ve duruşları yapabilirsiniz. Yaygın yoga faydaları arasında boyun ağrısı, bel, omuz ve siyatik ağrısının iyileştirilmesi bulunur. Ayrıca yaş veya cinsiyet kısıtlaması yoktur. Yoga erkekler ve kadınlar, gençler ve yaşlılar içindir.

Friends@zenia.co adresine e-posta gönderin
@Zenia_yoga'yı Instagram'da takip edin