Resilient: strength redefined APK

Resilient offers a comprehensive strength-training solution, combining workouts, tailored nutrition, and mindfulness. This approach promotes improved overall well-being, sleep quality, stress reduction, and enhanced self-confidence. The app features advanced tools such as hydration, workout, and weights trackers, providing robust support for fitness and wellness progress. Designed to empower women both physically and mentally, Resilient takes a holistic approach to health & strength.

Hem fiziksel hem de zihinsel gücün kilidini açmaya yönelik nihai rehberiniz Resilient'a hoş geldiniz. Kayıtlı Hemşire ve sertifikalı eğitmen Nicci Robinson tarafından yönetilen Resilient, hızlı düzeltmeler veya sulandırılmış egzersizlerle ilgili değildir; içte ve dışta sarsılmaz bir güç oluşturmak için tasarlanmıştır. Nicci'nin uzmanlığı, her programın sonuç verecek şekilde hazırlanmasını sağlarken tekniğe odaklanması, daha sıkı değil, daha akıllı antrenman yapmanızı garanti eder. Bu uygulama, size meydan okumak, sizi dönüştürmek ve en dayanıklı halinizi ortaya çıkarmak için ustalıkla tasarlanmış egzersiz programları, özel yemek planları, farkındalık araçları ve motivasyonla doludur.

Resilient'ta Sizi Neler Bekliyor:

Fitness konusunda ciddi olan kadınlar için tasarlanmış kuvvet antrenmanı programları
- Hedefe Özel Programlar: Gücü geliştirmek, vücudunuzu şekillendirmek veya dayanıklılığı artırmak olsun, hedeflerinize göre özel olarak tasarlanmış hedefli bir egzersiz yolu seçin. Programlar, teknikte uzmanlaşmak ve sonuçları en üst düzeye çıkarmak için derinlemesine eğitim videoları içeren güç, HIIT, kardiyo ve vücut geliştirme egzersizlerinin bir karışımını içerir.
- Yapılandırılmış Planlar: Doğru formda ustalaşmak ve yaralanmaları önlemek için Nicci'nin ayrıntılı eğitim videolarıyla tekrar ve set bazlı antrenmanları takip edin.
- Esnek Seçenekler: Egzersizleri her ortama uyarlama özgürlüğüyle ev veya spor salonu ayarlarına yönelik egzersizleri seçin.
- Apple Watch Sync: Tekrarları, setleri, kalp atış hızını ve yakılan kalorileri gerçek zamanlı olarak takip ederek deneyiminizi geliştirin.

Kalıcı sonuçlar için Yemek Planları
- Yüksek proteinli diyet planları: Kas büyümesini ve iyileşmesini desteklemek için hem klasik hem de vejetaryen seçenekleri bulunan, besin dolu yemek planlarıyla fitness yolculuğunuzu güçlendirin.
- Hedefli beslenme etiketleri: Akıl sağlığını desteklemek, bağışıklığı güçlendirmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için tasarlanmış yemekleri keşfedin.
- Akıllı yemek planlaması: En sevdiğiniz tarifleri kaydedin, alışveriş listeleri oluşturun ve beslenmenizi düzenleyerek önemli olana odaklanın.

Hayatın zorluklarıyla güvenle yüzleşmek için zihinsel dayanıklılık araçları
- Meditasyonlar ve Uyku Sesleri: Rehberli meditasyonlar ve sakinleştirici ses, rahatlamanıza, stresi yönetmenize ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
- Farkında Nefes Alma ve Olumlamalar: İç huzuru oluşturmak ve özgüveni geliştirmek için nefes egzersizlerini ve onaylamaları kullanın.

Performans Takibi ve Analizleri
- İlerlemenizi takip edin: Serileri, kişisel rekorlarınızı ve başarılarınızı izlerken ağırlıkları, ölçümleri kaydedin.
- Kişisel Kontrol Paneli: Antrenman özetleri, yemek planları, sıvı alımı hedefleri ve motive edici alıntılarla yolculuğunuzun eksiksiz bir görünümüne erişin.

Vücudunuzu geliştirmeye, özgüveninizi artırmaya ve durdurulamaz güce doğru bir adım olarak her zorluğu kucaklamaya hazır olun. Bugün Resilient'a katılın ve kendinizin en güçlü, en dirençli versiyonu olun!

Bu uygulama, kullanıcılara egzersiz programları, yemek planları ve daha fazlası dahil olmak üzere tamamı aktif abonelik gerektiren kapsamlı özellikler sunar. Fitness yolculuğunuzu sorunsuz bir şekilde geliştirmek için tasarlanan bu ayrıcalıklı özelliklere erişebilmek için kullanıcıların ödeme yapması gerekmektedir.

Uygulamaya erişim ödemeleri, mevcut dönemden en az 24 saat önce kapatılmaması durumunda otomatik olarak yenilenecektir. Hesap, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce borçlandırılacaktır. Kullanıcılar ayarlardan abonelikleri yönetebilir ve otomatik yenilemeyi devre dışı bırakabilir.

Uygulama, tıbbi teşhis olarak kabul edilemeyecek diyet planları sağlar. Tıbbi teşhis almak istiyorsanız lütfen en yakınınızdaki tıp merkeziyle iletişime geçin.

Hizmet şartları: https://resilient.app/terms-of-service
Gizlilik politikası: https://resilient.app/privacy-policy