Я не умею худеть — Диета Дюкан APK

Ducant diyeti Fransız doktor Pierre Ducant tarafından geliştirildi ve protein kaplı bir diyete dayanıyordu. Dukan, son 30 yıldır diyetini destekliyor, ancak 2000 yılında 10 milyondan fazla kopyada satılan Kilo Veremiyorum kitabını yayınladıktan sonra büyük bir ün kazandı. Kitabı okuduktan sonra, Dukana için en iyi tarifleri bulabileceksiniz. Dukan diyeti 14 farklı dile çevrildi ve Mayıs 2010'da ve Nisan 2011'de Birleşik Devletler'de dahil olmak üzere 32 ülkede yayınlandı.

Dyukan diyeti, 100'den fazla izin verilen gıdaların yanı sıra dört aşamadan oluşan bir listeye dayanır: saldırı, dönüşüm, demirleme ve stabilizasyon.

1975'te Paris'te pratisyen hekim olarak çalışan Pierre Duccan, ilk obezite vakasıyla karşılaştı. O zaman, fazla kilolu ya da obezitenin, az miktarda düşük kalorili yiyecekler yiyerek en iyi şekilde ele alındığı düşünülmüştür. Pierre Duccan kilo vermenin başka bir yolunu bulmuştu, bundan sonra hastalar artık kilo almıyordu, - stabilizasyon ve konsolidasyon da dahil olmak üzere dört aşamalı bir yaklaşım. Bu yöntem Ducant Diyet adıyla bilinir. Kitapta Ducane tarifleri için birçok fikir bulabilirsiniz.