Y.O.W Entrenador Personal APK

ENTRENAMIENTO
*4 nuevas rutinas completas.

RETOS
*Herramienta de evaluación inicial para los retos.
*1 reto mensual nuevo: Burpees.

CONSEJOS
*Nuevas secciones: Anatomía y Cualidades Físicas.

ALIMENTACIÓN
*Nuevas secciones: Hidratación y Carga glucémica.

UTILIDADES
*Mejora en los rangos de introducción de datos para evitar errores de cálculo.

Y.O.W. Hoşgeldiniz Kendi Egzersiz.
Fitness eğitmeni hangi ile size kolay ve sağlıklı yolu şeklinde alabilirsiniz.
Niyetiniz kilo veya kas kazanmak için ise, biz kendi hedefe uygun bir rutin var. Sertifikalı kişisel antrenör.
Uzun antrenman nasıl ve dinlenmek ne kadar seçin. Kendi hızınızda.
Hem kadın hem de her yaşta erkekler için asla aktif ve sağlıklı bir yaşam için çok geç.
Ayrıca, ağırlıklar olmadan, sadece vücut ağırlığı kullanılarak çeşitli egzersizler içeren herhangi bir özel malzeme, gerek yok, bu yüzden size evinizin konforunda eğitebilirsiniz.
Tüm vücut için eğitim: göğüs, sırt, kollar, abs, popo, bacaklar.
Eğer dambılden ve fitness bar ile sabit ev varsa, aynı zamanda sizin için egzersizler ve rutinleri bulacaksınız.

* Eğitim Yöntemleri: YOW fonksiyonel egzersizleri, kendi ağırlığı ile, sen ağırlıklar veya dambıl eksik yapmak. Sizin eğitim planlama rutinleri ve danışma. HIIT veya Tabata CrossFit. Idealdir, kilo sesi kadar, veya kas kazanmak istiyorsanız.

* İpuçları Fitness ve Yaşam: Eğer egzersiz, motivasyon, kardiyo ekipmanları, ağırlık antrenmanı ... cebinizde kişisel antrenör geliştirmek için gereken tüm.

* Önerilen Güç: Sağlıklı ve dengeli beslenme ulaşmak için pratik bir kılavuz.

* Zorluklar: egzersizleri çeşitli sizin işaretleri geliştirin. Push-up, egzersizi, ağız kavgası ...

* Araçlar ve hesap makineleri: BMI, yağ ağırlığı, kalori harcama ... değişkenlerin her türlü kontrol etmek için birçok araç ile Hesapları: İdeal kilo, kalp hızı azaltmak veya diyet kalori artar. Testlerin yanı sıra fiziksel durumunu değerlendirmek için.

Şu anda sadece İspanyolca destekler. Gelecekte biz de İngilizce ve diğer dillere çevirmek için planlıyoruz.

Bizim app tadını çıkarın! Her şey tamamen ücretsiz ve reklam olmadan. Biz sadece aileniz ve arkadaşlarınızla olumlu değerleri ve pay sevdim istiyoruz.