ผลักดันการออกกำลังกาย APK

push ups workout at home. Different kinds of push ups and over 20 challenges. 30 days push ups.

เรามอบป๊อปอัปมากกว่า 30 ประเภท ... คุณสามารถทำทุกอย่างได้หรือไม่?

คุณพร้อมสำหรับความท้าทายในการพุชหรือไม่? ทำดันที่บ้าน

หากคุณต้องการที่จะมีแขนที่แข็งแรงหรือหน้าอกที่มั่นคงและกระชับคุณควรรู้ว่าการกดหน้าอกเพื่อหน้าอกเป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบที่สุดในการทำให้บรรลุเป้าหมาย
ในแอพนี้เรานำเสนอแบบฝึกหัดมากกว่า 30 แบบเพื่อออกกำลังกายแขนและกล้ามเนื้อมักจะสามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือออกกำลังกายแบบวิดพื้น ออกกำลังกายแบบทรวงอกใน 30 วันคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง

ในหลายโอกาสร่างของเทรนเนอร์ส่วนตัวเป็นสิ่งที่จำเป็น มีคนคอยผลักดันผู้ติดตามที่คอยช่วยเหลือเราและแก้ไขการออกกำลังกายของหน้าอกหรือแขนทำให้แน่ใจว่าเราทำมันอย่างสมบูรณ์แบบเสมอ
การทำแบบฝึกหัดหรือฝึกอบรมอย่างสมบูรณ์เช่นการออกกำลังกายแบบกดอัพในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงเช่นอาการปวดกล้ามเนื้อกระตุกหรือบาดเจ็บ การออกกำลังกายจะต้องมีความก้าวหน้านั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้กดอัพ 30 วันหรือเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายง่าย ๆ เช่น push ups สำหรับผู้หญิง
ด้วยเหตุนี้เราจึงควรมีการกำกับดูแลของมืออาชีพเช่นเทรนเนอร์ส่วนตัว นี่เป็นสิ่งที่แอพทำขึ้นมันแสดงให้เห็นถึงวิธีที่ถูกต้องในการออกกำลังกายหรือออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องเสี่ยงกับการออกกำลังกายที่บ้าน

หากคุณมีส่วนร่วมในการผลักดันความท้าทายคุณจะเห็นว่ากล้ามเนื้อหน้าอกโตขึ้นใน 30 วัน คุณจะได้รับอาวุธที่แข็งแกร่งอย่างรวดเร็ว ทำตามขั้นตอนตามคำแนะนำในแอพนี้ติดตามการออกกำลังกายของ push ups 30 วันและคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในร่างกายของคุณ
แบบฝึกหัด push-ups ที่สมบูรณ์รวมถึงการออกกำลังกายหลายประเภทการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายและชุดการทำซ้ำเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากมวลกล้ามเนื้อของคุณ ใช้มันเป็นเคาน์เตอร์ผลักดันหรือติดตามผลักดัน!

แอพนี้มีป๊อปอัปสำหรับผู้หญิง
ใช้ความได้เปรียบและออกกำลังกายที่บ้านเพื่อรู้สึกดีและอยู่ในสภาพดี กล้ามเนื้อแขนและออกกำลังกายหน้าอก 30 วัน

ออกกำลังกายแบบ push ups ทุกวันและคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในหนึ่งเดือน!