พิลาทิสที่บ้าน APK

พิลาทิสเป็นระบบใหม่สำหรับร่างกายและจิตใจรวมถึงสิ่งที่จำเป็นสำหรับการฝึกอบรมการปั้น abs และการฝึกที่สมบูรณ์แบบสำหรับลำตัว ไม่มีอุปกรณ์ประเภทใดที่จำเป็น ปลอดภัยและการออกกำลังกายช่วยรักษารูปร่างดีลดน้ำหนักและสอนให้ร่างกายรักษาท่าทางที่ดีด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อทำที่บ้าน
พิลาทิสเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายที่บ้านเพื่อลดน้ำหนัก ประกอบด้วยชุดของการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นสุขภาพจิตเพื่อให้สามารถดำเนินการได้ทุกที่แม้แต่ในบ้าน วิดีโอของเรามีเพลงพิลาทิสเพื่อกระตุ้น! คุณจะพบวิดีโอสำหรับทุกระดับ pilates สำหรับผู้เริ่มต้นและผู้เชี่ยวชาญ ทั้งหมดมาพร้อมกับเพลง Pilates ที่ดีที่สุดเพื่อสนับสนุนการออกกำลังกายของคุณที่บ้านด้วยแรงจูงใจเพียงเล็กน้อย
การทำยิมนาสติกประจำวันเหมาะสำหรับสุขภาพและร่างกายของคุณ
คอลเลกชันที่ยอดเยี่ยมของพิลาทิสที่จะลดน้ำหนักและกิจวัตรประจำวันของการออกกำลังกายหน้าท้องสำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายพิลาทิสสำหรับทั้งชายและหญิงไม่ว่าจะเป็นพิลาเทสสำหรับทุกคน พิลาทิสเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการออกกำลังกายเช่นการออกกำลังกายหน้าท้องลดหน้าท้องการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูงสัดส่วนกล้ามเนื้อรับความเข้มข้นควบคุมความแม่นยำและควบคุมการหายใจขณะช่วยเผาผลาญแคลอรี่และลดน้ำหนัก .
ใน app ของเราคุณจะพบวิดีโอเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้:
- POP PILATES สำหรับผู้เริ่มต้น
- PILATES: 10 นาทีการฝึกอบรม
- ปีลาตสำหรับผู้เริ่มต้นในบ้าน (หา CORE)
- ผู้เริ่มเต้นเริ่มสนุกไปกับการลดน้ำหนัก
- ขั้นกลาง 30 นาที
- 8 นาทีที่บ้าน Cardio Workout!
- Body Toning สำหรับผู้เริ่มต้น
- 7 แบบฝึกหัดสำหรับท้องแบนที่บ้าน
- การศึกษาการออกกำลังกายสำหรับปีลาต
- โยคะ Meltdown ระดับ 1
- Detox ตามธรรมชาติ
- การออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบเพื่อลดความอ้วน - ความต้านทานต่อวงดนตรี 30 นาทีสำหรับผู้เริ่มต้น
- การฝึกอบรมปฏิรูป PILATES (เริ่มต้น / เป็นมิตรก่อนคลอด)
- PILATES Abs and obliques - โรงยิม 26 นาที

ด้วยแอปพลิเคชันการฝึกอบรมและยิมนาสติกนี้คุณจะได้รับสถานะทางกายภาพที่ดีโดยใช้เวลาเพียงเล็กน้อยต่อวันโดยไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีราคาแพงเพียงแค่ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและฟรี อย่าลืมโหวตให้กับแอปของเราหากคุณชอบที่จะปรับปรุงให้ดีขึ้น ขอขอบคุณ