ประโยชน์และประโยชน์ของขิง APK

คุณรู้หรือไม่ว่าขิง? คุณรู้หรือไม่ว่าประโยชน์ที่จะนำมาสู่สุขภาพของคุณ?

เราได้สร้างแอปนี้เพื่อแสดงให้คุณเห็น! ขิงมีการใช้มานานหลายศตวรรษในหลาย ๆ วัฒนธรรมเพื่อใช้เป็นยารักษาโรค เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นแฟชั่นมากและเหล่านี้คือบางส่วนของผลประโยชน์ของตน:


สารประกอบฟีนอลขิงช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารกระตุ้นการผลิตน้ำลายและน้ำดีและลดการหดกระเพาะและการเคลื่อนไหวของอาหารและของเหลวผ่านทางเดินอาหาร ในระยะสั้นพวกเขาชอบการย่อยอาหารและป้องกันการปรากฏตัวของผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึมอาหารที่ไม่ดี



การขิงดิบขิงหรือการดื่มชาขิงเป็นวิธีแก้ไขบ้านที่พบบ่อยสำหรับอาการคลื่นไส้เช่นผู้หญิงมีครรภ์ การกินขิงช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้และกระตุ้นให้อาเจียนแม้ในรูปของขนมหรือยา

เมื่ออากาศหนาวดื่มน้ำชาขิง (เราสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง) เป็นวิธีที่ดีในการอุ่นเครื่อง มันเป็น diaphoretic ซึ่งหมายความว่ามันส่งเสริมเหงื่อดังนั้นจึงทำงานเพื่อให้ร่างกายอุ่นจากภายใน


การศึกษาที่มหาวิทยาลัยจอร์เจีย (USA) ได้ข้อสรุปว่าการบริหารยาเสริมขิงในแต่ละวันช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดจากการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังพบว่าขิงช่วยลดอาการประจำเดือน (อาการปวดอย่างรุนแรงในระหว่างรอบเดือน) ในการศึกษาอื่น 83% ของผู้หญิงที่ใช้แคปซูลขิงมีอาการปวดประจำเดือนที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับ 47% ของผู้ที่ได้รับยาหลอก


ขิงมีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อลดการอักเสบและรักษาสภาพการอักเสบ ขิงยังได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีแนวโน้มในการทดลองทางคลินิกเพื่อรักษาอาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม

รากของพืชขิงสามารถบริโภคสด, ผง, แห้งเป็นเครื่องเทศในรูปแบบของน้ำมันหรือแม้กระทั่งเป็นน้ำผลไม้ ขิงเป็นสมาชิกของครอบครัวกระวานและขมิ้นและผลิตในประเทศอินเดียจาเมกาฟิจิอินโดนีเซียและออสเตรเลีย

100 กรัมขิงมี:
คาร์โบไฮเดรต - 17.77 กรัม
เส้นใยอาหาร - 2 กรัม
โปรตีน - 1.82 กรัม
เส้นใยอาหาร - 2 กรัม
น้ำตาล - 1.7 กรัม
โซเดียม - 13 มก
วิตามินบี 6 - 0.16 มก
แคลเซียม - 16 มก
เหล็ก - 0.6 มก
วิตามินซี - 5 มก
โพแทสเซียม - 415 มก
แมกนีเซียม - 43 มก
ฟอสฟอรัส - 34 มก
สังกะสี - 0.34 มก
โฟเลต - 11 mcg
Riboflavin - 0.034 มก
ไนอาซิน - 0.75 มก
เหล็ก - 0.6 มก

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันของเราและดูวิดีโอมือถือของคุณเพื่อดูว่าขิงมีประโยชน์สำหรับอาหารของคุณอย่างไรนอกจากนี้คุณยังสามารถแบ่งปันวิดีโอกับเพื่อน ๆ และครอบครัวของคุณและเครือข่ายโซเชียลที่คุณชื่นชอบ

*** เราขอขอบคุณที่ให้ความสำคัญกับเราในการช่วยปรับปรุงและสร้างแอปฟรี ***