การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน APK

FAT BURN EXERCISES TO SLIMMING เป็นแอปพลิเคชั่นสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย (สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย) ที่ออกแบบมาเพื่อลดน้ำหนักและทำให้ส่วนต่างๆของร่างกายมีไขมันมากขึ้น ในการทำแบบฝึกหัดที่บ้านคุณต้องมีแรงจูงใจความตั้งใจและเวลาเพียงเล็กน้อย ด้วยวิดีโอสอนง่ายๆและจากที่บ้าน

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าไขมันที่คุณเผาผลาญไปจากการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นไปอยู่ที่ใด
ไขมันเปลี่ยนเป็นคาร์บอนไดออกไซด์และน้ำ ด้วยเหตุนี้ปอดจึงเป็นอวัยวะขับไขมันหลัก น้ำที่เกิดจากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอจะถูกกำจัดออกทางเหงื่อปัสสาวะอุจจาระหรือลมหายใจ การลดน้ำหนักต้องปลดล็อกคาร์บอนที่เก็บไว้ในเซลล์ไขมัน

ทำไมการนอนหลับมากกว่า 7 ชั่วโมงจึงช่วยให้คุณลดน้ำหนักลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันได้
การขาดการนอนหลับมีผลต่อฮอร์โมนหลักสองตัวในการลดน้ำหนัก (เกรลินและเลปติน) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้หิวและอยากอาหาร

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสำหรับพื้นที่ของร่างกายที่คุณต้องการลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก ไขมันที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นเป็นเรื่องยากที่จะกำจัด แต่ด้วยแอปพลิเคชั่นและความเพียรนี้คุณจะทำให้ร่างกายของคุณดีขึ้นลดน้ำหนักและทำทุกอย่างได้จากที่บ้าน

เนื้อหา:
วิดีโอแนะนำการลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายแบบเข้มข้นปานกลางและแบบคาร์ดิโอ

🤸‍♀️ กิจวัตรการเผาผลาญไขมันทั้งร่างกาย
🤸‍♂️ 25 นาทีเป็นประจำเพื่อลดน้ำหนักที่บ้าน
🤸‍♀️ การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันในช่องท้อง
🤸‍♀️ คาร์ดิโอ 30 นาทีเพื่อขจัดไขมันในช่องท้อง
🤸‍♂️ เผาผลาญ 500 แคลอรี่ใน 30 นาที
🤸‍♀️ 4 เทคนิคเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว
🤸‍♂️ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสำหรับเอว

ด้วยแรงจูงใจเพียงเล็กน้อยคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงแรกคุณจะลดน้ำหนักและจะลดน้ำหนักโดยการสร้างแบบจำลองร่างกายของคุณ
การออกกำลังกายช่วงเอวและหน้าท้องมีไว้สำหรับทุกวัยคุณจะได้เรียนรู้กลเม็ดในการลดน้ำหนักและโทนแขนขาน่องมือจับหลังและลำตัว ไม่มีอะไรดีไปกว่ากิจวัตรการเผาผลาญไขมันในแต่ละวัน เรียนรู้การปรับโทนรูปร่างและเสริมสร้างร่างกายของคุณ สุขภาพกายและใจแข็งแรงในเวลาอันรวดเร็ว

คุณจะค้นพบว่าคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้คุณจะได้เรียนรู้การควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายที่เข้มข้นและเฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละส่วน
คุณจะสังเกตได้ว่าระบบเผาผลาญของคุณกำลังเปลี่ยนแปลงกระเพาะอาหารจะหยุดรบกวนคุณการนอนหลับจะได้พักผ่อนและชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในอีกไม่กี่เดือน

คุณทราบความแตกต่างระหว่างการกำหนดและการปรับสีร่างกายหรือไม่
การกำหนดร่างกายคือการ "ทำเครื่องหมาย" กล้ามเนื้อและด้วยสายตาที่เราเห็นว่ากล้ามเนื้อที่กำหนดและการปรับสีคือ "การเสริมสร้าง" และทำให้กล้ามเนื้อแข็งขึ้นโดยไม่ต้องใช้กำลัง

การออกกำลังกายแบบใดที่ดีที่สุดในการปรับสีลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมัน?

- Kettlebell หรือ Kettebell 👊
- เงามวย🤜
- กล่องกระโดด 🏃‍♀️
- หมอบด้วยดัมเบลล์
- Burpees
- ยกน้ำหนักยกน้ำหนัก 🏋️‍♀️
- ริบบิ้น sprints
- กระโดดเชือกหรือเชือก
- พายเรือ 🚣‍♂️
- สควอตพร้อมยกดัมเบล

แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในการปรับสภาพร่างกาย ได้แก่
- แผ่นเหล็ก
- ไม้กระดานข้าง
- หมอบ
- สูงชัน

แอปออกกำลังกายลดไขมันนี้มีให้บริการในภาษาต่างๆเช่นอังกฤษฝรั่งเศสโปรตุเกสฮินดีอินโดนีเซียและสเปน