Yoga For Beginners APK

หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะสามารถเริ่มต้นโยคะได้อย่างสะดวกสบายในบ้านของคุณเองโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเหมาะสำหรับคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มต้นด้วยการปรับสมดุลร่างกายจิตใจอารมณ์และพลังงานและสร้างบรรยากาศแห่งความสุข โยคะสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นวิธีที่ง่ายปลอดภัยและสนุกสนานในการเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพที่ดีและสุขภาพที่ดี

ประโยชน์ของการฝึกโยคะประกอบด้วย:
ลดความวิตกกังวล
การย่อยอาหารที่ดีขึ้น
ปรับปรุงสมดุล
บรรเทาอาการไม่สบายประจำเดือน
ลดอาการปวดหัวและอ่อนเพลีย
ช่วยหอบหืด
อาการของวัยหมดประจำเดือน

ในแอพนี้ "โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น" มีรูปถ่ายและวิดีโอโยคะที่แตกต่างกันมากมายและบางส่วนก็เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เมื่อฝึกฝนเป็นประจำท่าเหล่านี้จะนำคุณไปสู่การสำรวจตำแหน่งโยคะที่สูงขึ้น

หากคุณเป็นคนใหม่ในการฝึกโยคะมีท่าทางบางอย่างที่จำเป็นสำหรับคุณในการเรียนรู้เพื่อให้คุณรู้สึกสะดวกสบายในชั้นเรียนหรือฝึกฝนด้วยตัวเองที่บ้าน

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะ จำกัด ทุกสิ่งให้แคบลงเนื่องจากมีท่าฝึกโยคะทางกายภาพมากกว่า 300 ตำแหน่ง (อาสนะ) แต่ท่าโพสท่าเหล่านี้สามารถเริ่มต้นคุณได้อย่างถูกต้อง หากคุณทำสิ่งเหล่านี้สัก 5-10 ครั้งก็จะสร้างโปรแกรมโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมให้คุณทำทุกวัน

นี่คือสิ่งที่เราคัดสรรสำหรับการฝึกโยคะที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งเหล่านี้ให้ตรงตามภาพและวิดีโอฟังร่างกายของคุณและแก้ไขหากจำเป็น

ฉันแนะนำให้คุณดูโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นและติดตามวิดีโอของผู้ที่หลงใหลเกี่ยวกับโยคะ