Stress and Anxiety Relief with Breath Technique APK

กวดวิชาเทคนิคการหายใจเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลในตอนท้ายความเครียดและเวลาที่สูญเปล่า ดังนั้นคุณจะลดความเครียดลงอย่างน่าอัศจรรย์บนโลกและเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตอีกครั้งได้อย่างไร

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันใช้ชีวิตอย่างอิสระมีความสุขและปราศจากความเครียด เช่นเดียวกับคุณฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ทำงานและรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับวิธีที่ฉันไม่ได้ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนของฉัน

แต่จริงๆแล้วมันเป็นไปได้ที่จะ 'แฮ็ค' ชีวิตของคุณเพื่อให้คุณสามารถใช้เวลามากขึ้นในการเพลิดเพลินกับเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรามีบนโลกนี้ ฉันเข้าใจการใช้ชีวิตแบบนี้แล้วและฉันต้องการแบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับคุณเพื่อที่คุณจะได้อยู่ในสถานการณ์ที่คุณกำลังอยู่มีวิธีที่ดีกว่า คู่มือนี้จะบอกทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อเริ่มจัดการความเครียดของคุณให้ดีขึ้นและทำให้มีความสุขมากขึ้น โดยไม่ต้องกังวลใจต่อให้ฉันแนะนำคุณกับคู่มือใหม่ของเรา:

- วิธีลดภาระงานของคุณด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย
- วิธีลดความเครียดที่คุณรู้สึกในแต่ละวัน
- วิธีการเตรียมวันของคุณเพื่อลดสถานการณ์ที่เครียด
- วิธีการตั้งค่าและบรรลุเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวของคุณได้เร็วขึ้น
- วิธีลดโอกาสที่คุณจะเสีย
- วิธีการผ่อนคลายเมื่อคุณมีโอกาส
- วิธีควบคุมความเครียดของคุณ
- วิธีที่คุณสามารถใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อสงบสติอารมณ์ตัวเอง
- ทำอย่างไรให้สามารถทำงานได้มากขึ้นในเวลาน้อยลงด้วยความสงบ