رشاقة حواء - Lady Fitness APK
ข้อมูล
เวอร์ชัน 1.4 (#4)
อัปเดตแล้ว 29 January 2561
ขนาดไฟล์ APK 15.3 MB
เวอร์ชัน Android ที่กำหนด Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ Meddeve
ประเภท สุขภาพและการออกกำลังกาย (โปรแกรม ประยุกต์)
โปรแกรม ประยุกต์ ID com.sportwithapp.Meddevapp
บันทึกนักพัฒนาซอฟต์แวร์ تطبيقيضمتمارينالرشاقةوشدالبطنللمرأةللحصولعلىمظهرمتجانسوجسممثالي
ภาพหน้าจอ
คลิกที่ภาพเพื่อดูขนาดเต็ม
มีอะไรใหม่
มีอะไรใหม่ใน رشاقة حواء - Lady Fitness 1.4
คำอธิบาย
ترهلاتالبطنهيمنأكبرإنلمتكنأكبرمشكلةتواجهالمرأةوالرجلعليحدسواء, والمشكلةهيأنزيادةالوزنأوالحملوالولادةليسواالأسبابالوحيدةوراءهذهالترهلات, فكممنرجلأوامرأةيمتلكجسمجميللكنهيعانيمننفسالمشكلة لذافإنمجلةالتخسيسالسريعتقدملكلمنيبحثعنجسمرشيقأفضلتمارينلشدالبطنوالتييمكنمنخلالإتباعهاالحصولعليبطننحيفةومشدودةفيزمنقياسي
وهناكالكثيرمنالاشخاصالذينيعانونمنعدمالانتظامفيالتمارينوتطبيقتمارينشدالبطنيساعدكعلىالانتظامبحيثيوجدتمارينمحددة .. وعليكاتباعهابشكلالصحيحويعطيكفترةراحةبينكلتمرينوهذايساعدجميعالاشخاصالذينيعانونمنالسمنةاوالذينليسلديهملياقة
تعدتمارينالبطنالحلالمثاليللفتياتللتمتعبقواممثاليورشيق فلايوجدشيءيعكرصفوالمرأةأكثرمنالبطنالكبيرةأوالمترهلةخاصةبالنسبةللفتياتاللاتيلميتعرضنلأمورتدعولترهلالبطنمثلالولادةوالسمنة الاهتمامبطبيعةالطعامالذيتتناولينهلهدوركبيرفىمنعترهلالبطن لهذاينصحالأطباءدومابالإبتعادعنالوجباتالسريعةوالتركيزعلىالأطعمةالصحية كماينصحونبضرورةشربالماءبكثرةلتنشيطالدورةالدمويةمعالمواظبةعلىتناولشايالأعشابوالشايالأخضرحيثأنهمايساهمانبشكلرائعفىزيادةمعدلحرقالدهونومضاعفةسرعةعمليةالتمثيلالغذائي
نصائحتساعدفيالالتزامبالرياضة
-حاولأنيكونمعكشريكفيممارسةالتمارينالرياضية, لأنذلكلهأهميةكبيرةفيالتزامكفيبرنامجالرياضة
- نظممواعيدتمارينكالرياضيةوعملجدولزمنيمنظملها
- لاتمارسالكثيرمنالرياضةسريعا, حيثيمكنللشخصأحياناأنيتحمسكثيراويبذلمجهوداكبيرافيوقتقصير, ممايسببلهالإجهادأوالأذىفيعضلاته, وقديدفعهذلكللفتورعنالاستمرارفيممارسةالرياضة
- تجنبتناولالسعراتالحراريةغيرالضرورية, مثلمايحصلفيالمناسباتوغيرها, كماعليكبالطبخوتناولالطعامفيالمنزلبدلامنالخارج, حيثإنالحميةالخاطئةقدتضيعمجهودالرياضةفيخسارةالوزنوتسببالإحباطوالتخليعنممارستها
تمارينالرياضيةتعرفالتمارينالرياضيةبأنهاأينشاطجسدييقومبهالإنسان, بهدفتحسينمستوىالصحةالجسديةالحالي, أوبهدفالحفاظعلىمستوىالصحةالحاليكماهومعالتقدمفيالعمر يتكونالتمرينالرياضيالواحدمنحركةواحدةأوعدةحركاتمترابطة, وتنقسمالتمارينالرياضيةإلىثلاثةأنواعوهي: تمارينالشد; وهيللعضلاتالظاهرةالمختلفة, والتمارينالهوائيةوهيللقلبوالرئتينبشكلرئيسي, وتمارينالمرونةوهيللعضلاتوللمفاصلالمختلفةفيالجسم فوائدالتمارينالرياضيةللرياضةعلىاختلافأنواعهاوشدتهافوائدعامةلتحسيننوعيةالحياةالتييعيشهاالإنسان, وهيليستفقطلإنقاصالوزنكمايظنالكثيرمنالناس, وتشملالفوائدمايلي: تحسنالتمارينالرياضيةالمزاجالعامللشخص,
تمارينالبطنأوهيعبارةعنمجموعةتمارينلشدالبطنوبمعنيآخرهيالتمارينالسهلةوالبسيطةوالتييمكنمنخلالممارستهاتخسيسالكرشوتنحيفالبطنوحرقالدهونمنهالتظهربمظهرجذابوجميل
تمارينشدالبطنبالصورللنساءتمارينشدالبطنوالخصر
افضلتمارينلشدالبطنبسرعه
تمارينشدالبطنبالصورمتحركهجربيهاماحتندمي
تمارينشدالبطنللنساءفياسبوع
تمارينشدالبطنللنساءفيالمنزل
تمارينالبطنللنساءبالصورالمتحركة
رياضةشدالبطنفياسبوع
تمارينشدالبطنللمبتدئين
رياضةشدالثدي
تمارينالبطنللكرش
اهمتمارينلشدالبطن
تمارينشدالبطنللرجال
تمارينشدالبطنوالارداف
تمارينشدالبطنبالصور
تمارينالبطنللنساء
تمارينشدالبطنوالخصر
تمارينلشدالبطنفياسبوع
تمارينشدالبطنبعدالولادة
تمارينشدالبطنبالصورللنساء
การให้คะแนนและบทวิจารณ์
คะแนน: 3.8 / 5 · Less than 100 คะแนน
(*) ต้องระบุ
เวอร์ชันก่อนหน้า
رشاقة حواء - Lady Fitness 1.4 APK สำหรับ Windows (#4, 15.3 MB)
คล้ายกัน
เพิ่มเติมจาก Meddeve
แอพและเกมที่ดาวน์โหลดมากที่สุด
