Exercise and yoga APK

เวอร์ชั่น 1.002 สำหรับ Windows

อัปเดตแล้ว 29 January 2566

ดาวน์โหลด APK (47.7 MB)

เวอร์ชันก่อนหน้า

ข้อมูล

เวอร์ชัน 1.002 (#3)

อัปเดตแล้ว 29 January 2566

ขนาดไฟล์ APK 47.7 MB

เวอร์ชัน Android ที่กำหนด Android 5.0+ (Lollipop)

นักพัฒนาซอฟต์แวร์ RUAAN

ประเภท สุขภาพและการออกกำลังกาย (โปรแกรม ประยุกต์)

โปรแกรม ประยุกต์ ID com.ruaan.exercise.and.yoga

บันทึกนักพัฒนาซอฟต์แวร์ A true and complete Exercise and yoga app for beginners to advanced.

ภาพหน้าจอ

คลิกที่ภาพเพื่อดูขนาดเต็ม

สารบัญ

มีอะไรใหม่
คำอธิบาย
การให้คะแนนและบทวิจารณ์

มีอะไรใหม่

มีอะไรใหม่ใน Exercise and yoga 1.002

A true and complete Exercise and yoga app for beginners to advanced.

คำอธิบาย

การออกกำลังกายและโยคะจัดให้มีการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณ ในไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องไปโรงยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชการออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณ

แอพเพาะกาย
กำลังมองหาแอปเพาะกาย? ไม่มีแอพเพาะกายที่น่าพอใจใช่ไหม ลองแอพสร้างกล้ามเนื้อของเรา! แอปสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ

แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องหน้าอกขาแขนและก้นรวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มตัว และมันก็เป็นสำหรับโยคะทุกประเภทมันมีหลายวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายและโยคะ การออกกำลังกายและโยคะทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่มีพวกเขาต้องการอุปกรณ์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิม แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถปรับกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณได้กล้ามท้องหกแพ็คที่บ้านหรือคุณจะเสียเวลาตามที่ต้องการ

ขั้นตอนการอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์ ด้วยภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายและโยคะแต่ละครั้งคุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายหรือโยคะแต่ละครั้ง

ติดกับการออกกำลังกายและโยคะของเราออกกำลังกายที่บ้านและคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

แอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุด
กำลังมองหาแอพฟิตเนสอยู่ใช่ไหม? ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว? ไม่มีแอปลดน้ำหนักที่น่าพอใจใช่ไหม ลดน้ำหนักใน 30 วันสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ลองลดน้ำหนักใน 30 วันเพื่อออกกำลังกายและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังเป็นแอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับแผนลดน้ำหนัก

ออกกำลังกายที่บ้าน
ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อออกกำลังกายและลดน้ำหนักด้วยกีฬาอาหารและการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

แอพลดน้ำหนักฟรีสำหรับผู้หญิง
ยากที่จะลดน้ำหนัก? แอพออกกำลังกายและแอพลดน้ำหนักฟรีสำหรับผู้หญิงออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและรวดเร็วด้วยแผนลดน้ำหนักของเราแอพฟิตเนสและแอพลดน้ำหนักฟรีสำหรับผู้หญิง

แอพฟิตเนสหญิง
ออกกำลังกายและลดไขมันหน้าท้องด้วยแอพลดน้ำหนักแผนอาหาร - ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง แอพออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงนี้มีการลดไขมันหน้าท้องและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงเหล่านี้สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา

การเผาผลาญไขมันหน้าท้อง
แอพออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงนี้มีการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้อง, การออกกำลังกายของผู้หญิง, การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง, การออกกำลังกายหลัก ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้องออกกำลังกายหญิงออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงและออกกำลังกายหลักที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ร่างกายของคุณ เหงื่อออกด้วยการออกกำลังกายของผู้หญิงออกกำลังกายหลักและการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง!

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและการออกกำลังกายยอดฮิต
แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดวางแผนลดน้ำหนักออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและรวมกับการออกกำลังกายยอดฮิตเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ออกกำลังกายหน้าแรกสำหรับผู้ชายหรือออกกำลังกายและโยคะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
ต้องการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายหรือออกกำลังกายและโยคะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง? เราให้บริการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชาย การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ในเวลาอันสั้น คุณจะพบการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ลองออกกำลังกายที่บ้านของเราสำหรับผู้ชายตอนนี้!

โค้ชฟิตเนส
กีฬาและการออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านกีฬาและการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!

แบบฝึกหัดหลาย ๆ
Push ups, squats, ups นั่ง, ไม้กระดาน, กระทืบ, นั่งกำแพง, แจ็คกระโดด, หมัด, dips triceps, lunges ...
คุณสมบัติ
* ขั้นตอนการอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อ
* แผนภูมิติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ
* ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
* คำแนะนำวิดีโอและภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียด
* ลดน้ำหนักด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัว
* แชร์กับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย

เน้นการฝึกโยคะเพื่อการลดน้ำหนักเริ่มต้นไปจนถึงขั้นสูงการนอนหลับที่ดีขึ้นและการผ่อนคลายอย่างเต็มที่ผู้เชี่ยวชาญโยคะ 20 คนมุ่งหวังที่จะทำให้การออกกำลังกายโยคะง่ายขึ้นและสะดวกขึ้นและช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจากการฝึกโยคะ

นั่นหมายความว่าในแอปพลิเคชันนี้มีทุกอย่างสำหรับการออกกำลังกายและโยคะ