Raw Food Diet Guide APK

New Feature: 1000s of raw food diet recipes

The Raw Food Diet หรือที่บางคนเรียกว่า Raw Foodism เป็นวิธีการควบคุมอาหารสำหรับการรับประทานอาหารที่ยังไม่ผ่านกระบวนการปรุงสุกเท่านั้น มีการกินเจแบบดิบ, การกินเจแบบดิบ (เพิ่มนมและไข่) และความหลากหลายของอาหารสัตว์ดิบ มันเริ่มต้นขึ้นในปี 1800 เมื่อ Maximilian Bircher-Benner แพทย์ชาวสวิสได้รักษาอาการตัวเหลืองของเขาเองอย่างน่าอัศจรรย์โดยการกินแอปเปิ้ลดิบ จากนั้นเช่นนักวิทยาศาสตร์บ้าเริ่มทดลองกับอาหารสดและวิธีที่มันเปลี่ยนสุขภาพของเรา จุดประสงค์ของการรับประทานอาหารสดนั้นอาจเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นไปจนถึงการช่วยรักษาสิ่งแวดล้อม

ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังอาหารดิบคือเมื่อความร้อนสูงกว่า 104-118 องศาฟาเรนไฮต์ (40-49 องศาเซลเซียส) เอนไซม์ในอาหารที่ช่วยย่อยอาหารจะถูกทำลาย พร้อมกับเอนไซม์เนื้อหาทางโภชนาการจะลดลงโดยการปรุงอาหาร นอกจากนี้ยังมีการกล่าวอ้างว่าอาหารแปรรูปและอาหารปรุงสุกไม่เพียง แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ยังเป็นอันตรายต่อร่างกาย

คนส่วนใหญ่ไม่ได้ทำอาหารดิบ 100% แต่เนื่องจากมันไม่สามารถบำรุงรักษาได้และมันอาจไม่ดีสำหรับคุณ วิธีปฏิบัติที่พบบ่อยที่สุดคือไปที่อาหารดิบจากพืช 75% -80% และ% ที่เหลือคุณสามารถปรุงได้

นี่คือคู่มือ NO-BS สำหรับอาหารอาหารดิบ คำแนะนำอื่น ๆ มีข้อมูลคุณภาพต่ำและไวยากรณ์แย่มาก เราทำการค้นคว้าข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดและเป็นข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดเป็นการส่วนตัวและรวบรวมไว้ในแอพนี้

คู่มืออาหารอาหารดิบครอบคลุม:
-1000s ของสูตรอาหารอาหารดิบ
- พื้นฐาน: ดิบดิบและไม่ได้ประมวลผล
- ประโยชน์ที่ได้รับ: การลดน้ำหนักเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมต่อต้านมะเร็ง
- อันตรายและผลข้างเคียง
- ทฤษฎีและบทวิจารณ์อาหาร
- คำถามที่พบบ่อย: คำถามที่พบบ่อย
- วิธีเริ่มต้น
- อาหาร: กินนี่
- อาหาร: หลีกเลี่ยง
เคล็ดลับในการติดตามอย่างต่อเนื่อง
ลิงค์สูตร

บอกให้เรารู้ว่าคุณต้องการเห็นอะไรเพิ่มขอบคุณ!