FitJo APK

- Added setting to auto-start rest timer when a set is completed
- New percentage calculator on exercises that use weight and reps

มาร่วม FitJo Gym กันเถอะ!

FitJo เป็นวารสารฟิตเนสดิจิทัลที่ทำให้การติดตามการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร และบันทึกส่วนตัวของคุณรวดเร็วและง่ายดาย อินเทอร์เฟซผู้ใช้ของเราได้รับการออกแบบมาให้ไม่รกและใช้งานง่าย และทีมพัฒนาของเรามุ่งมั่นที่จะมีส่วนร่วมกับผู้ใช้ของเราไม่ว่าจะอยู่ที่ใด

** ติดตามการออกกำลังกาย **
- ดูและอัปเดตรายการบันทึกการออกกำลังกายรายวันด้วยการแตะเพียงไม่กี่ครั้ง
- เพิ่มชุดข้อมูลจำนวนครั้งและข้อมูลน้ำหนักในการออกกำลังกายแต่ละครั้งที่คุณทำเสร็จ
- เลื่อนไปมาระหว่างการออกกำลังกายทุกวันโดยปัดไปทางซ้ายหรือขวา
- ดูการออกกำลังกายทั้งหมดในมุมมองปฏิทินพร้อมมุมมองรายสัปดาห์ สองสัปดาห์ และรายเดือน
- ข้ามไปยังวันที่ที่ระบุโดยใช้วิดเจ็ตปฏิทินในแอป
- ใช้ตัวจับเวลาพักในตัวระหว่างชุด
- ดูสรุปการออกกำลังกายและผลรวมในแต่ละวันโดยใช้แผ่นงานที่ลากได้ในแต่ละหน้า ข้อมูลรวมถึงการทำซ้ำทั้งหมด ชุดทั้งหมด และปริมาณทั้งหมด
- เพิ่มความคิดเห็น/บันทึกในแต่ละชุดหรือการออกกำลังกายโดยรวมของคุณ
- ทำเครื่องหมายว่าสมบูรณ์หรือไม่สมบูรณ์โดยใช้ช่องทำเครื่องหมาย
- ลบหรืออัปเดตชุดหลังจากเพิ่มแล้ว
- คำนวณสูงสุด 1-rep และค้นหาเปอร์เซ็นต์อื่น ๆ อย่างรวดเร็ว
- ทำเครื่องหมายวันหยุดของคุณอย่างชัดเจน

** ติดตามอาหารของคุณ **
- ค้นหารายการอาหารทั่วไปหลายพันรายการบนแท็บโภชนาการ
- ดูผลรวมมาโครในแท็บสรุป (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน)
- (เร็วๆ นี้) สร้างและชื่นชอบรายการอาหารที่กำหนดเอง

** สร้างกิจวัตร **
- สร้างกิจวัตรที่กำหนดเองด้วยชื่อที่ไม่ซ้ำกันและลำดับการออกกำลังกาย
- ปรับแต่งการทำซ้ำแต่ละชุด น้ำหนัก เวลา และระยะทาง
- เพิ่มกิจวัตรในการออกกำลังกายใหม่หรือที่มีอยู่
- ใช้กิจวัตรที่ทำไว้ล่วงหน้า
- แบ่งปันกิจวัตรของคุณใน FitJo Gym

** ติดตามความคืบหน้าของคุณ **
- บันทึกการวัดร่างกายอย่างรวดเร็วโดยใช้ตัวเลือกวันที่และเวลาของเรา
- แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการวัดแต่ละรายการ
- ดูชุดประวัติศาสตร์ทั้งหมดของคุณสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- ดูบันทึกส่วนตัวและสถิติสะสมสำหรับการออกกำลังกาย รวมทั้งน้ำหนักสูงสุดและปริมาณสูงสุด
- บันทึกภาพความคืบหน้าและแท็กด้วยด้านที่เฉพาะเจาะจง

** ค้นหาแบบฝึกหัด **
- เลือกจากฐานข้อมูลที่เพิ่มขึ้นของแบบฝึกหัด
- กรองการออกกำลังกายตามกล้ามเนื้อเป้าหมายหลัก รอง และรายละเอียด
- กรองแบบฝึกหัดตามอุปกรณ์ที่ต้องการ ประเภทการเคลื่อนไหว และแท็กเบ็ดเตล็ดอื่นๆ
- เพิ่มแบบฝึกหัดที่กำหนดเองหากคุณไม่พบในฐานข้อมูลของเรา การออกกำลังกายถูกสร้างขึ้นด้วยชื่อเฉพาะ กล้ามเนื้อเป้าหมาย ประเภทการออกกำลังกาย และอุปกรณ์ที่ต้องใช้
- แก้ไขและอัปเดตแบบฝึกหัดที่กำหนดเองทั้งหมดที่คุณสร้างขึ้น
- เชื่อมโยงไปยังหน้าคำแนะนำสำหรับแบบฝึกหัดทั้งหมด

** บันทึกข้อมูลของคุณ **
- สร้างบัญชีโดยใช้อีเมลและรหัสผ่านและบันทึกข้อมูลทั้งหมดของคุณในระบบคลาวด์
- เข้าถึงข้อมูลของคุณได้ทันทีจากทุกอุปกรณ์
- แบบฝึกหัดที่กำหนดเองที่คุณสร้างจะใช้ได้สำหรับคุณเท่านั้น
- ใช้การสมัครสมาชิก Pro เดียวบนทุกแพลตฟอร์มที่มี FitJo ให้ใช้งาน

ติดต่อ fitjodevelpopers@gmail.com หากมีคำถาม ข้อเสนอแนะ หรือคำแนะนำเกี่ยวกับคุณลักษณะ