Lilbite Food Tracker – Calorie Counter & IIFYM APK

Bug Fixes

กำลังมองหาแอพที่สามารถช่วยให้คุณรับน้ำหนักที่คุณต้องการได้ใช่หรือไม่ คุณมาถูกที่แล้ว ลองใช้ Lilbite Food Tracker - Calorie Counter & Diet Log

สิ่งที่คุณต้องทำคือป้อนรายละเอียดและเลือกเป้าหมายอาหารของคุณและเรียกมาโครของคุณจากเครื่องคำนวณแมโคร เครื่องคิดเลขมาโครอาหารของ Lilbite เป็นเครื่องคิดเลขมาโครที่แม่นยำที่สุดที่มีทำให้การติดตามมาโครง่ายมาก

วารสารแคลอรี่ส่วนบุคคล

CALORIE COUNTER & CALORIE TRACKER: - คำนวณเป้าหมายแคลอรี่ประจำวันของคุณและติดตามแคลอรี่รายวันด้วยแคลอรี่วารสารและรู้สึกมีสุขภาพดี นับหรือติดตามแคลอรี่รายวันของคุณด้วยความเคารพต่อเป้าหมายรายวันของคุณและเก็บบันทึกไว้ในวารสารแคลอรี่

แอพวางแผนควบคุมอาหารง่าย ๆ

แอพติดตามน้ำหนักที่มีแผนลดความอ้วนที่ดีที่สุด: - ลดน้ำหนักด้วยแผนลดน้ำหนักส่วนบุคคลของคุณ สร้างแผนอาหารของคุณด้วยไลต์ด้วยอย่างง่ายดายและคำนวณผลลัพธ์ของแผนอาหาร ใช้แอพติดตามการลดน้ำหนักเพื่อรับแผนอาหารที่กำหนดเองตามเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ

UI ที่ง่ายและสะดวก:

ต้องการกำจัดความยุ่งเหยิงของการตั้งค่าบัญชีใหม่ในแอพที่ซับซ้อนหรือไม่ ทิ้งแอพพลิเคชั่นหลักและเปลี่ยนไปใช้แอพลดน้ำหนักที่ใช้งานง่ายและเป็นมิตรกับผู้ใช้มากขึ้น สมัครใช้งานแอพโดยใช้บัญชี Google ของคุณ เพิ่มข้อมูลส่วนบุคคลเช่นส่วนสูง, วันเกิด, อายุ, น้ำหนักปัจจุบันและเป้าหมายของแผนลดน้ำหนักเพื่อรับประสบการณ์การกินแอพที่เป็นส่วนตัวบนหน้าจอของคุณ คุณไม่เพียง แต่สามารถดูเป้าหมายแคลอรี่รายวันได้จากหน้าจอแอพ แต่ยังได้รับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับแคลอรี่ที่ใช้ในระหว่างอาหารเช้าอาหารกลางวันของว่างอาหารเย็นและอื่น ๆ

•เครื่องคิดเลขสารอาหารมาโคร - กรัมของคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันคุณควรทานในแต่ละมื้อหรือไม่?

•แง่มุมไดอารี่อาหารของเราช่วยให้คุณค้นหาอาหารมากกว่า 1 ล้านรายการด้วยจำนวนคาร์โบไฮเดรตและมาโครรวมถึงน้ำตาลแอลกอฮอล์และทานคาร์โบไฮเดรต

•เครื่องคิดเลข TDEE = (เครื่องคิดเลขปริมาณแคลอรี่รวม) คุณควรบริโภคแคลอรี่เท่าไหร่ในแต่ละวัน?

•ไดอารี่น้ำหนักและติดตาม: ติดตามน้ำหนักของเราช่วยให้คุณคำนวณและบันทึกค่าดัชนีมวลกายและการสูญเสียน้ำหนัก บันทึกความคืบหน้าของคุณในไดอารี่น้ำหนักโดยใช้การวิเคราะห์อย่างละเอียด

แผนอาหาร:
เรามีแผนอาหารที่แตกต่างกันสำหรับหลายเป้าหมาย (ลดน้ำหนัก, เพิ่มน้ำหนัก, สร้างกล้ามเนื้อ) คุณสามารถเลือกแผนอาหารของคุณเอง (โปรตีนสูงแคลอรี่ต่ำคาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันต่ำ Ketogenic)

Lilbite Food Tracker มาพร้อมกับแผนอาหารหลายประการ:
- ปานกลาง (ทานคาร์โบไฮเดรต 50% โปรตีน 25% ไขมัน 25%)
- อาหารโปรตีนสูง (คาร์โบไฮเดรต 35%, โปรตีน 40%, ไขมัน 25%)
- อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ (ทานคาร์โบไฮเดรต 25%, โปรตีน 40%, ไขมัน 35%)
- อาหาร Ketogenic (แอตกินส์) (คาร์โบไฮเดรต 5% โปรตีน 30% ไขมัน 65%)
- กำหนดเอง: เลือกเปอร์เซ็นต์คาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันของคุณเอง

แอพ DIET PLANNER & ติดตามสุขภาพ: - ติดตามขั้นตอนแคลอรี่ที่เคาน์เตอร์และคุณสมบัติไดอารี่อาหารจะช่วยให้คุณติดตามคุณค่าทางโภชนาการประจำวันของคุณได้อย่างรวดเร็ว

เครื่องติดตามอาหารเครื่องคำนวณแมโคร: - เป็นเรื่องง่ายมากที่มีตัวติดตามมาโคร - จะช่วยให้คุณได้รับสารอาหารประเภทที่เหมาะสมด้วยเครื่องคิดเลขมาโคร

ไดอารี่น้ำหนัก: คุณต้องการติดตามเป้าหมายการลดน้ำหนักและความคืบหน้าโดยรวมของคุณหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาแรงบันดาลใจในระหว่างการลดน้ำหนักและการอดอาหารคือการบันทึกความคืบหน้าและดูเป็นครั้งคราว แอปนี้ทำงานเป็นวารสารน้ำหนักและติดตามการลดน้ำหนักแบบเคียงข้างกันเพื่อให้คุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์การออกกำลังกายได้จากแอพเดียว

TDEE เป็นข้อมูลที่สำคัญที่สุดสำหรับเราเมื่อพยายามเพิ่มกล้ามเนื้อหรือเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักเพราะมันหมายถึงจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่เราเผาผลาญ

นี่คือเหตุผลที่เมื่อนับมาโครเรามักจะคำนวณปริมาณแคลอรี่จากตัวเลขเครื่องคิดเลข TDEE ไม่ใช่ BMR เหมือนกับโค้ชที่เข้าใจผิดหลายคน

ใช้ตัวติดตามอาหาร Lilbite เพื่อคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการเพื่อทำงานในอัตรากิจกรรมปัจจุบันของคุณ

เครื่องคิดเลขมาโคร Lilbite IIFYM ใช้การเดาผลการคำนวณมาโครเพื่อการลดไขมันทันที