FoodBreak - Abnehmen mit Intervallfasten kostenlos APK

Neue Funktionen in 1.1.7 :
- Ein Verlauf der Schritte kann jetzt angezeigt werden.
- Es können manuell Schritte hinzugefügt werden.

FoodBreak Intervall fast - จิตใจที่แข็งแรงร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดี!
พัฒนาร่วมกับนักวิทยาศาสตร์สุขภาพและนักโภชนาการ

สิ่งที่เราเสนอให้คุณ

ไม่เพียง แต่เราจะสนับสนุนคุณด้วยแอพการถือศีลอดช่วงเวลาฟรีของคุณในไลฟ์สไตล์ใหม่ของคุณ แต่คุณยังมีชุมชนที่ยอดเยี่ยมที่มีสมาชิกนับพันที่จะโต้ตอบด้วย

ฟังก์ชั่นต่อไปนี้รวม:

•วิธีการที่แตกต่างกันสำหรับการถือศีลอดช่วงเวลา
•ฟังก์ชั่นเตือนความจำเริ่มเฟสการอดอาหารของคุณ
•เตือนความจำหยุดขั้นตอนการอดอาหารของคุณ
•การตรวจสอบน้ำหนักพร้อมค่าเริ่มต้นและสิ้นสุด
•ควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณด้วยเครื่องนับก้าว
•แรงจูงใจต้องขอบคุณถ้วยรางวัลที่แตกต่างกันในการบรรลุเป้าหมาย
•การสร้างภาพของขั้นตอนต่าง ๆ
•ปรับแต่งแอปของคุณ
•เปลี่ยนวิธีการอดอาหารของคุณหากจำเป็น
•การสนับสนุนส่วนบุคคลจากนักวิทยาศาสตร์สุขภาพ
•ตรวจสอบน้ำหนักเพื่อควบคุมน้ำหนักของคุณ

ทำไมช่วงอดอาหาร?

ไลฟ์สไตล์ใหม่ของคุณมีข้อดีมากมาย นี่เป็นเพียงข้อความที่ตัดตอนมาสั้น ๆ

•การถือศีลอดไม่สม่ำเสมอสามารถบูรณาการเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย
•คุณสามารถกินได้ตามปกติ
•ผลประโยชน์ทางจิตวิทยาด้วยเป้าหมายระยะสั้น
•ในทางปฏิบัติ: คุณประหยัดเงินในอาหารเนื่องจากการอดอาหาร
•ไม่รู้สึกเหมือนลดอาหาร
•การถือศีลอดช่วงเวลาสามารถทำได้ตลอดชีวิตของคุณ
•บิลไม่ใช่ "อาหารหายนะ"
•สามารถใช้ร่วมกับอาหารอื่น ๆ ได้ทั้งหมด (Low-Carb, Low-Fat, Nutrition ตาม DGE, Ketogenic Diet)

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์พลังของการแบ่งโภชนาการปกติ อาการแพ้จะหายไปรูปภาพทางคลินิกสามารถบรรเทาหรือรักษาให้หายขาดได้ นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่น Yoshinori Ohsumi ได้รับรางวัลโนเบลสาขาการแพทย์ในปี 2559 สำหรับงานของเขาเกี่ยวกับกระบวนการย่อยสลายในเซลล์และการทำให้บริสุทธิ์ในช่วงระยะเวลาอันรวดเร็วซึ่งรู้จักกันในนาม "autophagy"

กระบวนการชราสามารถชะลอตัวลงและสุขภาพโดยรวม - ทั้งทางร่างกายและจิตใจ - สามารถปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาเกี่ยวกับสัตว์แสดงให้เห็นว่าการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอายุลดลงและอายุขัยเฉลี่ยเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
 
ผลบวกอื่น ๆ ของการถือศีลอดช่วงเวลาคือ:

•ทนต่อความเครียดได้ดีขึ้น
•ลดความดันโลหิต
•ระดับอินซูลินลดลง
•ระดับน้ำตาลในเลือดที่สมดุล
•ลดการเจริญเติบโตของเนื้องอก
•เพิ่มอายุขัยของสัตว์ที่มีเนื้องอกอย่างมีนัยสำคัญ
•ความเสี่ยงน้อยกว่าของจังหวะ
•ปรับปรุงการทำงานของไต

การอดอาหารทดแทนอาจช่วยลดหรือรักษาโรคเกี่ยวกับวิถีชีวิตได้เกือบทั้งหมดที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ทันสมัยของเรา

คุณควรเลือกจังหวะใด

การถือ Intervall นั้นยืดหยุ่นและมีความเป็นไปได้หลายอย่าง จังหวะการอดอาหารบางอย่างพิสูจน์แล้วว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับชีวิตประจำวัน

• 16: 8 (พัก 16 ชั่วโมงหน้าต่างอาหาร 8 ชั่วโมง)
• 5: 2 (การรับประทานอาหารปกติ 5 วันการอดอาหาร 2 วัน)
• MMF (กินวันเดียวอดอาหารวันเดียว MMF ย่อมาจาก Mon, Wed, Fri)

คุณสามารถเห็นแล้วว่าการถือศีลอดช่วงเวลานั้นง่ายกว่ามากที่จะรวมเข้ากับชีวิตประจำวัน ณ จุดนี้มากกว่าอาหารลดอื่น ๆ

ฉันต้องทำอะไรโดยไม่ต้องอดอาหารเป็นช่วง?

สิ่งที่ดีคือในทางทฤษฎีคุณไม่ต้องทำอะไรเลย อย่างไรก็ตามคุณควรให้ความสนใจกับอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลในช่วงอดอาหาร อย่างไรก็ตามมันอาจเป็นการรักษาหรือเยี่ยมชมร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด เมื่อเดินทางกับเพื่อนคุณสามารถกินได้ตามปกติหรือดื่มแอลกอฮอล์และคุณไม่จำเป็นต้องต่อต้านการล่อลวงของผู้อื่นหรือคุณไม่จำเป็นต้องแสดงเหตุผลว่าทำไมคุณไม่กิน

ในวันแห่งการอดอาหารก็จะมั่นคง

ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถดูได้ที่ https://foodbreak.de

เริ่มต้นทันทีและเรียกเก็บเงินแอป FoodBreak ของคุณฟรี